瘦身先看身材比例 胸腰臀三个部位最关键(5)

有话说：好女不过百。难道体重过了100斤就真的没救了吗?当然不是!其实体重应该与身高成正比，而身材最重要的一点是比例合适。因此一味追求瘦，可就大错特错了!

让腰部快速变细方法

让腰部快速变细你可以选择瑜伽，如果真心很懒那就散步吧，每天饭后适当的行走半小时左右，每天早起做三分钟的伸展运动，睡觉之前起床之后记得深呼吸。不用刻意，就能让身形变好。

杯不离手，晨起一杯盐开水，睡前一小杯蜂蜜水，也是加速肠胃蠕动排出体内垃圾的最佳捷径。每天八杯水是保证健康苗条的最有效办法之一。