小心这些水果瘦身法 莫为眼实惠失了健康(2)

美眉们为了减肥塑身，应该都有过当“小白鼠”亲身试验减肥方法的经验。其中水果瘦身法可是不少美眉都尝试过的减肥方法，虽然有的效果还不错，但营养学家表示：若长期实行，对健康会有影响，美眉可千万不言为了眼前降下来的一点点体重而忽视了健康，减肥瘦身还是细水长流，从健康的生活习惯上入手最好。下面这些偏方，要小心!

偏方3：市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容吗?

柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。

偏方4：营养师调配的减肥餐中，芭乐和番茄是唯二被列入的水果吗?

营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。