懒美眉看过来：这些懒人瘦身法靠谱吗？(2)

超懒减肥法1

先喝汤后吃饭

科学性：无

网上这样说：先喝汤，这样胃里会有饱胀感，饭菜自然就会少吃了。

专家点评：先喝汤再吃饭就能减肥，是没有什么科学性的。当我们空腹喝汤时，很快就会从胃中排空，很难形成所谓的饱腹感，除非你一口气喝上几碗，再开始吃菜吃饭。而且饭前喝汤，汤还有稀释饭菜的功能，这样反而会吸收更快，对减肥无益。