减肥小知识 让你了解脂肪吗？(8)

要想打破这种恶性循环，你不妨试试黑巧克力。

黑巧克力既有足够的糖来满足压力诱导的饥渴感，而且它所含的黄酮类物质有助于镇定“煽情物质”，避免生成更多的压力。

低脂肪奶制品，如酸奶等也具有类似功效，因为钙、镁组合有助于缓和压力反应。

5. 苗条的人也会有脂肪团

脂肪团这个词令人听而生畏，是由于皮下堆积的脂肪(又称为皮下脂肪)引发的。

层叠的皮肤“涟漪”看起来像是三明治夹心，在皮肤表面与肌肉之间层层堆积。