欧美女明星戏水靓照 心痒痒不如先瘦身吧！(8)

以上就是十个小秘诀，都是比较像心态的转变，但这些都是很重要的

还有一个很有用的小妙招，就是保持口腔清新，像是口香糖跟刷牙。只要使用提高次数，就可以让口腔保持清新，自然就可以降低食慾喔!!怕口香糖咬太多会让咀嚼肌变大可以改刷牙!!!刷牙后的清洁感真的能降低食慾喔，大家不妨试试