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9个减肥塑身小秘诀 做个夏日俏佳人(3)

来源于：维度女性网2013-06-24 12:03编辑：vdolady
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2、比基尼女郎妙方

想减去小腹脂肪，最好多做心肺运动。专家指出，每周以最大心跳85%的速度跑跑步机10英里或滑步机的人，他们减去的小腹脂肪比做全身肌力训练者多5吋。

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