吃货看过来：减肥不用饿肚子(2)

营养专家说，你不必禁食你喜爱的点心或菜肴，仅需削减享用的频率并将享用量削减一半。甚至你可以不时在享用你爱吃的点心，但是要与你最亲密的朋友一起享用那有三块胡桃的巧克力馅饼。减半的技巧也合适对付餐馆里的美食，即余下的一半带回家以备下一顿用。