吃货看过来：减肥不用饿肚子(4)

吃点零食：

机智的进食(天天5-6次)将可以将饥饿之狼拒之门外。假如你有4个小时的时间不进食，你的血糖的脂数会下降，从而很可能产生饥饿感，在你的正餐之间添加点诸如水果等无脂食用品，你那想狂吃一通的欲看将可以被压制。