模特们的好身材都是让我们张口结舌的羡慕,怎么她们就能有天使的脸庞和魔鬼的身材呢,人家有这么好的身材当然是要狠心保持的,好多吃的都是忌口的,不过让我们看看名模们平日里是怎么保持身材吧。
左永宁
左永宁说,饮食习惯不良是肥胖主因,左永宁不挑食,但若当天吃太多,隔天就会减量;便当绝不吃完,少吃淀粉类。“先吃肉、再吃菜,此时多半已饱 了大半,就不至于吃太多饭;若仍感觉饿,先喝一杯水增加饱足感。”每天早上左永宁喝500C.C.温开水,或喝纤维质丰富的蔬果汁帮助排便顺畅。她提醒, 喝水要慢慢喝,不要一口气,以免把胃撑大。