实践证明节食减肥无效 借鉴达人的瘦身经验(2)

我相信也有很多妹子跟我那会一样，吃一点就会有负罪感，不停地称体重，每天都在扣着热量吃，称上数字稍微变大就很急躁，但是又不敢跟其他人说也是瞒着男票不让他担心，爸爸也是一直反对但是自己还是固执，被我扭得没有办法。

直到后来有几次暴食了之后不停反弹，让我真的要崩溃了，因为人不可能一直吃不好，稍微吃一点就愧疚得要死，心理和生理上都有很大的压力，很不开心。所以才想要从那种状态里面走出来。