身体要健康排毒 不如先防毒(4)

　　防毒密码：

减少大火热炒。改用蒸、卤、烫、煮等烹调方式。

选择相对稳定又不伤害心血管的油，即是单元不饱和脂肪酸高的油，如橄榄油、菜籽油等。

注意抽油烟机的高度。抽油烟机不宜距离炉台过高，最好不超过70公分，才不会减弱吸力。

正确使用抽油烟机。在油烟将起前，就应该打开抽油烟机，而非等起油烟之后。

减少烧香、烧纸钱的次数与数量。

这些防毒密码困难吗非但不，还相单简单。还等什么马上让防毒变成习惯吧!（图片来源：PConline摄影部）