年终5大抗压妙方　无压力轻松瘦身(2)

年终5大抗压妙方无压力轻松瘦身

补充维生素

维生素能够维护神经 系统稳定，促成体内各种代谢作用，女性并能调节内分泌。所以，当你觉得工作压力太大时，可以及时补充维生素B和维生素C.可以选择的食物有：全麦面包、菠菜、瘦肉、橙子、猕猴桃、草莓等。