水煮蛋减肥法 你试过吗？(4)

饮食时应注意事项与食料成分说明：

蛋：破坏及建立生理记忆。水煮蛋加一些盐，肚子不会胀。

冰鸡肉：属碱性，不冰鸡肉，属酸性，吃皮才才能将体内胆固醇分解，皮不吃胆固醇高。

葡萄柚：将人体由酸性改成碱性。

黑咖啡：减低糖分吸收，并洗刷肠内油脂。蕃茄：维他命。

生cheese：以白色为主增加钙，白cheese油量少。

沙拉：吃越多越好，多种维生素和纤维。

吐司：薄片为两片，厚片为一片，不加葡萄干。