美体 > 减肥秘籍 > 内调减肥 > 点穴减肥 懒女人最佳瘦身方法(4)
3种点穴手法让你在家
告别水桶腰
指法:用两手的食指或中指的指尖,左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒,压进肚子两至三厘米。中脘位于腹正中线脐上4寸处,天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处约三个指头宽,关元位于脐下3寸处。指压十次左右。
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