水肿型肥胖美眉的圣食佳品(2)

水肿型肥胖的美眉注意了!由于代谢不好导致的肥胖，可以利用以下几个食疗小方达到消水肿的减肥效果。其中的鱼腥草、苦蒿还是我们的传统中药呢!吃出苗条就是这么简单!

民间饮食减肥秘方二：鱼腥草减肥方法

减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。