裸睡能舒缓紧张情绪，养颜又瘦身(5)

一份调查结果显示：裸睡的女人和同龄人相比更有活力、更年轻，究竟是为什么呢？专家指出，裸睡的女人更能放松心态，良好的情绪致使他们心情愉悦，更不容易衰老。所以，女人们从今天开始裸睡吧！

5.裸睡治失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。