晚上喝酸奶能减肥吗 多种搭配让你瘦身无极限(3)

晚上喝酸奶能减肥吗？多种搭配让你瘦身无极限酸奶红糖减肥在一杯酸奶中加入2g红糖，在每餐的饭前或者饭后喝都可以，一天2-3次。因为红糖有利尿作用，而配合酸奶还可以促进肠道消化，最重要的是不会影响三餐的进食。