女人春季养生吃什么好 办公室春季养生食疗方(2)

女人春季养生吃什么好？办公室春季养生食疗方健脑饮食办公室女性在工作中受到的精神压力比较大，容易感到疲劳，有时候还会神经衰弱，所以要特别注意健脑饮食。这就需要补充氨基酸，因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛，提高思维的活跃度，另外脑力劳动还会消耗比较多的维生素，也要尽量补充。在平时的饮食中要多吃水果蔬菜、肉、蛋、鱼、豆制品。