吃黑巧克力能减肥吗 史上最甜蜜瘦身方法(4)

吃黑巧克力能减肥吗 史上最甜蜜瘦身方法食用方法想吃巧克力减肥一定要选择含可可量在70%以上的黑巧克力，而且一天不能吃太多，否则容易摄取过多热量，因为巧克力是增加饱腹感的，所以要尽量在饭前吃，这样才能有效控制食欲。