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女星有效保持S身姿的牛奶塑身法(2)

来源于:未知2011-06-18 18:03编辑:vdolady
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张曼玉一天3杯纯牛奶在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。
图说天下
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