夏日巧喝七“盅”汤 即瘦身又养颜(3)

三、养颜瘦身汤材料：豆腐 2块瘦肉 75克海带芽 75克鲜香菇 8朵枸杞 1大匙生姜 2片做法：1、姜片切丝、豆腐切块2、瘦肉切片，过水备用3、将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟4、放入瘦肉片与做法3中，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。功效：腹部脂肪肥厚、水肿