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喝酸奶的好处 喝酸奶会发胖吗(7)

来源于:未知2011-06-18 18:05编辑:vdolady
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从补钙的角度来看,晚上喝酸奶好处更多一些。由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。但是晚上喝酸奶时必定要记住,酸奶中的某些菌类及酸性物资对牙齿无必定的损害,喝完后应及时刷牙。
图说天下
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