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如何简单有效丰胸 神奇丰胸操塑造饱满美胸(4)

来源于：未知2011-06-29 10:40编辑：vdolady
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如何简单有效丰胸？神奇丰胸操塑造饱满美胸锻炼整个胸部躺在地上，双手握住哑铃向两侧平放，吸气时手肘弯曲，掌心向前，然后一边吐气一边将双臂向上平推，保持这个姿势几秒时间可以锻炼胸部肌肉。
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