食物疗法帮你调成易瘦体质(2)

食物的酸碱性和体质酸碱性无直接关系

很多人会说，是不是吃很多酸的食物，体质就会是酸性的呢？其实不是，两者之间没有必然的联系。 我们常吃的东西，比如：大米白面、家禽肉类、海鲜类、坚果类的食物都是吃太多会让我们变成酸性体质的食物，而蔬菜水果类食物则能够让我们的体质向碱性转变。

体质调整餐大推介

下面是老师带给我们的几款比较好的体质调整餐，大家感兴趣的话亲手做一做吧！