饮食秘方 轻松减肥不节食(9)

多吃蔬果 转变成易瘦体质

水果万岁！蔬菜千千岁！

所有健康杂志都大谈特谈水果蔬菜的好处，广告商也告诉我们“多吃水果多漂亮”，做个水果美人，你跟上了吗？用水果代替餐后的小甜点，肚子饿的时候嚼两根蔬菜棒吧，包你解馋又健康！ 记清楚了吗？养成好的生活习惯，让肥胖远离你！