美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 喝对水果汁 变成易瘦体质(6)
此外，早晨起来，身体处于低血糖状态，如果以碳水化合物为主食，会让血糖值急剧上升，这是造成肥胖的原因之一。因此若以鲜榨蔬果汁当早餐，能够预防血糖急剧上升，同时含有丰富的纤维质，不易发胖。
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