懒女人 126到89斤减肥故事(3)

我彻底的瘦下来是03年5月，我决定考研！武汉的热天大家应该都知道，放暑假的时候我没有回家，报了2个培训班，同时我看到<<健康之友>>杂志上的减肥的方法，决定试试！就是蛋白质和淀粉的食物分开来吃，(说的简单点就是比如你刚喝了牛奶就不要吃面包或是面条之类的食物)，早上全吃蛋白质食物，中午就全吃淀粉食物，这样交替，但这两种类型的都可以和蔬菜搭配着吃，我按着这个方法，晚上还是坚持只吃水果，一个月后我从112斤变成了102斤！(我每天上课要走1个来回，大概是1个小时)