美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 寒热体质 瘦身吃法各不同(6)
寒性体质适合吃的纤体蔬菜
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菠菜
铁含量高是菠菜的特性，这可以为你带来补血之效，也正是寒性人在减肥期间最需要的，此外它亦有改善便秘的功用，对于寒性女士来说，是在经期节食时的最佳食品。
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