美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 减肥族元宵节的快乐瘦法(5)
为减少热量，食用汤圆应避免用油炸的方式，同时多摄取一些高纤维的食物，并比平时多做些运动，吃完后可快步走一小时等运动方式消耗热量。值得注意的是，食用汤圆应注意“烫口”，以免造成不必要的伤害。
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