吃出苗条 美味减肥食谱(11)

低卡点心三＊材料：南瓜400ｇ、洋菜3.5ｇ、水200㏄、细砂糖120ｇ＊作法： 1.南瓜去子将肉挖出2.用滤网过滤南瓜泥3.泡水后的洋菜加入细砂糖用中火煮4.放入南瓜泥继续煮至沸腾5.之后放置到温时倒入模型中冷藏6.凝固后即可取出切块meirenzhi.com.cn（做健康女人,营造幸福生活!）编辑提示：减肥的时候可以适当给自己吃点甜食，或者是自己喜欢吃的东西，缓解减肥时候的压抑，让你的减肥之路走得更远。