美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 这些无用食材让你一月稳瘦12斤(11)
三、叶：苦涩味能塑身
蔬菜的叶子通常因为太硬不好嚼，或是有苦涩味儿不好吃而被扔掉。其实有苦涩味的食材通常含有多酚类及黄酮类的营养成分，有瘦身的作用。
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