体重管理,体重指数,bmi指数专题
体重控制
体重控制，就是管理好自己的体重，通过饮食的调节，生活习惯的改变，合理的运动，朋友及家人的支持等达到健康体重的目的，这些也是体重控制成功的关键。运动方面主要通过 (维度女性网)
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- 体重控制
查看全文>>体重控制，就是管理好自己的体重，通过饮食的调节，生活习惯的改变，合理的运动，朋友及家人的支持等达到健康体重的目的，这些也是体重控制成功的关键。运动方面主要通过... - 情绪也能致肥 控制情绪控制体重
查看全文>>导语：越是减肥就越想吃东西，各种甜食，火锅，烤肉盘旋在脑海中，这个可是考验你意志力的时候到了，千万不要被这些坏情绪所影响，情绪能影响一个人的行为，开心或者难过激动都会让你做出一些自己都不知道的事，所以今天我们就来学习如何控制情绪。 什么是情... - 瘦腹小妙招 控制食欲 减轻体重
查看全文>>导语：每天摄入各种美食，体重明显的上升趋势，腹部的游泳圈也是长了一圈又一圈，亲要注意身材哦，不要在放纵食欲下去啦，学会控制饮食，减少热量的摄入这样才能有效的控制体重的增长，达到瘦身目的哦，一些控制食欲的妙招推荐给大家。 1. 学会控制你的食欲... - 吃货必看！不用节食的“金牌瘦身食谱”
查看全文>>瘦身减肥最关键的就是怎么吃?如果你吃对了，不用忍饥挨饿照样瘦下来!今天小编就向你推荐几款排毒瘦身的金牌食谱!让你吃得丰富，照当吃货的同时还能拥有完美身材! 排毒减肥食谱一：最有饱腹感的三餐 早餐：在一杯 牛奶 中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱... - 女星产后身材发福走样 难道真心要退出娱乐圈？
查看全文>>当下娱乐圈可谓生子潮正盛，不少女明星当了妈妈之后身材恢复很好，甚至比产前还有韵味。比如：小S、张柏芝、李小璐。不过有产后瘦身效果获赞的就有产后发福变残的。想好了退出娱乐圈一心当妈，可还是躲不过网友的深挖、搜索!副标题 王艳 回看当年王艳... 
排毒误区你知道多少呢？
查看全文>>排毒是减肥过程中最重要的一个环节，不过排毒要讲究正确的方法，搞清楚自己肥胖的根本所在才可以真正的达到瘦身的目标。小编为大家指出几点排毒弊端，让大家避免瘦身误区！ 排毒误区1：中西方排毒有何差别 西医认为的 毒是指对人体有害的物质，包括来自外在... 
管好自己的嘴才能管好自己的体重
查看全文>>明明知道自己的一身赘肉都是自己的嘴巴惹的祸，却还是下不了决心节食，还是管不住自己的嘴巴。想要瘦身，必须要管好自己的嘴，让脂肪从根源上被控制。管好自己的胃，小编为你支招！ 1、不要推迟吃饭时间 有些MM误以为忍着饥饿不吃，直到自己无法再忍时才吃饭... - 安吉丽娜·朱莉领衔 看欧美“辣妈”支招产后瘦身
查看全文>>如今赶上了生子潮娱乐圈里的明星妈妈也是越来越多。李小璐、朱茵的、孙燕姿都当了妈，蔡少芬、汤盈盈、黄奕等女明星也都正怀孕待产。明星妈妈虽说和普通妈妈没什么两样，但是相比普通妈妈们产后瘦身的随意性，明星妈妈们产后瘦身可是必修课，为了华丽复出，... - 两任“微博女王”姚晨谢娜的减肥方法“大过招”
查看全文>>近日，微博女王争夺战可谓险象环生。一直以来稳坐微博女王位子的姚晨被谢娜替代。谢娜更是对于自己荣升微博女王表示难以相信。不过，好景不长，不出谢娜的预料，一日之间谢娜微博女王的位子又再度被姚晨夺回。谢娜也调侃自己：高调地撤正如高调地来。谢娜也... 
超模辣妈米兰达·可儿的减肥瘦身必杀技
查看全文>>著名超模米兰达可儿凭借圆圆的脸型，傲人的身材，受到不少粉丝的喜爱。不过最让人赞叹不已的还是米兰达可儿生完孩子身材火速恢复，不仅纤瘦如初，身材还似乎比生产前更加丰满、有韵味了!减肥瘦身的功力实在让人佩服! 作为模特和明星，保持身材、瘦身减肥无疑... 
不科学的早餐是你肥胖的首大因素
查看全文>>吃早餐是非常的有学问的，为什么？首先因为早餐非常的重要，它不仅在于维系我们上午的体能，更关乎我们的健康和体型的方方面面。那么，你懂得如何合理科学的吃早餐吗？ 催肥早餐1：传统早餐 很多人认为中餐最养人，所以，以油条、油饼、煎饺、烧饼为代表的中... 
陈妍希搭上徐若瑄旧爱？两女神比身材 陈妍希减肥路上还需努力
查看全文>>因出演《那些年，我们一起追的女孩》中的女主角沈佳宜而一炮走红的女演员陈妍希近日被媒体拍到与徐若瑄的旧爱贺锡敬共同现身，据报道陈妍希和贺锡 敬K歌到凌晨，事后贺锡敬还贴心地送陈妍希回家。该媒体据此证明陈妍希和贺锡敬恋爱。而陈妍希和贺锡敬对于这... 
为正在减肥的吃货们推荐的减肥食谱
查看全文>>如果你是一个地地道道的吃货，又是一个痛下决心的减肥宣示者。那么，折中的办法就是为你推荐几款怎么吃都不会胖的低脂肪低蛋白食物。有了这些食谱，你可以放心大胆的吃吧！ 1、绿豆芽 绿豆芽富含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，它能清除血管壁中胆固醇和脂肪... 
你会喝水吗？“救命水”还是“要命水”？
查看全文>>人们每天必做的一件事情就是喝水，但是大家真的会喝水吗？人们经常的口头禅就是每天八杯水，好身体喝出来，这些民间传言是正确的吗？其实饮水不当的话不仅会危害健康，反而达不到减肥的效果，千万不要小看喝水这件小事 坏习惯一：饮水机从不洗。 桶装水和饮... 
黄金周长假要欢乐不要赘肉 巧食大餐 控制体重
查看全文>>大家期盼的黄金周长假就要来了，如果你来不及瘦出好身材迎接它，那就在黄金周里保持住体重，千万不要一放假就大吃特吃，否则长假结束有你难过的时候。巧妙吃大餐，好身材照样不耽误! 思想决定行动 长假期间你的体重增加还是下降取决于什么?小编告诉你，完全... 
芙蓉姐姐发微博说永别 减肥“励志姐”怎么了？
查看全文>>9月19日下午，芙蓉姐姐的一则微博把大家吓了一跳。芙蓉姐姐在微博中说道：永别了，这个世界!并附上泰戈尔的一句痛苦与爱的名言。一时间网友都很担心是否是芙蓉姐姐要轻生。更有不少网友留言。有媒体致电芙蓉姐姐的经纪人，经纪人则表示不清楚，因为联系不上... 
肠胃大扫除现在开始，减肥前先排毒！
查看全文>>减肥的美眉们千万不要忘记一件事，那就是排毒，只有把身体调理好减肥菜可以见效。当然排毒最好的办法就是食疗了，今天，向大家介绍六种减肥 排毒不容错过的食物，帮助大家来一场肠胃大扫除清理肠胃从现在开始！ 1、最佳调味品――醋 醋在烹调中必不可少，夏... 
明星代言减肥品可信吗
查看全文>>各式各样的减肥广告铺天盖地，其中不乏有许多大牌明星代言的减肥广告，那么对于这些广告我们能不能相信呢，今天罗列一些明星做的减肥广告，广大网友朋友火眼金睛，看看他们的可信度 谢娜 代言绿瘦玉人胶囊 产品介绍 精选薏苡仁、荷叶、山楂等天然植物，以尖... 
大S来教你如何瘦身
查看全文>>减肥是每个女人一直以来的追求，娱乐圈里的明星们也不例外，减肥已经成为他们的必修课。大S的身材着实让每个女人羡慕，她对自己的身材要求也很高，并摸索出自己的一套减肥秘诀。大S的减肥方法很多也很独到，下面就跟大家分享一下大S的减肥之道，教你养成瘦身... 
安妮·海瑟薇的瘦身绝招 素食排毒餐
查看全文>>日前安妮海瑟薇在接受《Allure》杂志采访中说：我正在疯狂的瘦身，我一周有六天吃素食排毒餐。没什么比只吃土豆泥和萝卜，还长了一个痘更让人崩溃的了，所以我爱现在的排毒瘦身安排，Yeah!美丽的安妮公主为了减肥都付出了这么多，姐妹们也不能落后啊~ 之前为... 
丰胸又美颜的内调食疗方
查看全文>>对女生来说，气血很重要。气血足，气色好，身体更好。你知道吗？气血足还有利于丰胸哦！小编向你推荐几个食疗方法，常吃美容又丰胸，还等什么呢？ 1.常吃百合，清肺补气 肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的清肺补气食物。据说在丽国影星苏菲玛索的厨房... 
《复仇》女主艾米丽-范坎普自曝减肥轻食法则
查看全文>>很多MM都喜欢看美剧，那你一定知道美剧《复仇》号称女版基督山伯爵女主角艾米丽-范坎普了。她在剧中独挑大梁出色演绎了一段现代世界的复仇故事。很多人为她的美丽、精明而吸引迷恋，当然还喜欢她那性感窈窕的身材了。下面就一起来看看她的轻食法则吧。 强劲... 
潘长江高富帅准女婿 潘阳积极瘦身预嫁豪门
查看全文>>近日，潘长江准女婿武石磊被曝光，29岁的他已经身家10亿，潘长江准女婿也被大家称为名副其实的高富帅，潘长江女儿潘阳今年25岁，长相并不出众，出道时还有明显的婴儿肥，如今却出落成亭亭玉立的大美女。这次潘长江准女婿已经选好，潘阳也在这段时间积极瘦身... 
娱乐圈内锁骨最美的六位女明星
查看全文>>说到身材好，人们往往只关注长腿细腰，而忽略了颈上的锁骨。其实，就是这两块小小的骨头，也能让人浮想联翩。娱乐圈里身材好的女明星大有人在，但并不是每个人的锁骨都能称得上性感。下面是小编总结的娱乐圈里锁骨最美的六位女星，一起来一睹她们的风采吧! 1... 
宋慧乔&姜素拉 韩国女星脱胎换骨减肥瘦身史
查看全文>>一直以来我们都在说着韩国明星们的整容话题，今天小编搜集了韩国几位女星的经典减肥对比照，这些韩国女星们犹如脱胎换骨、破茧成蝶化身性感窈窕美女，下面让我们一起来回顾她们的减肥历程，也激励我们想他们一样减肥瘦身吧。 宋慧乔：无论是《顺风妇产科》还... 
《守望的天空》开播 李沁健身塑形悲情出演
查看全文>>《夫妻那些事》落幕后护体转向由李沁、萨日娜、林申主演的催泪戏《守望的天空》接档开播，男一号是由京范儿雅痞男林申饰演，女主角则是曾在新版《红楼梦》中饰演薛宝钗的新生代小花旦李沁。在《守望的天空》中李沁变身悲情女孩葡萄艰辛的与命运抗争。李沁回... 
熊黛林郭富城疑似分手 天王嫂减肥塑形专心事业
查看全文>>熊黛林、张震出席品牌专门店开幕礼时大赞张震很帅，在问到男友郭富城的事时则强调只是朋友关系。郭富城与熊黛林早被外间认定是一对，她不但欣然接受天王嫂的称呼，去年底还不避嫌带父母欣赏郭富城的演唱会，两人还传出婚讯。可是近日城嫂熊黛林一副划清界线... 
干露露轻纱巡演征婚 称女人身材好最重要隆胸是艺术
查看全文>>因浴室征婚门一夜爆红的干露露又开展全国巡演兼征婚活动，作为中国第一裸模的干露露每次的曝光都不是那么露脸，但是也成功的达到自己的目的，其母也随之频频曝光在大众视野里，很多人都猜不透干露露母女到底唱的是哪出戏，背后的动机到底是什么。近期干露露... 
李宇春演唱会《WhyMe》唱响三月 积极健身渴望与粉丝叙旧
查看全文>>出道七年的李宇春每年都会在生日当月举办一场名为WhyMe的演唱会，作为对粉丝的答谢。近日天娱传媒宣布，李宇春今年的WhyMe演唱会确定于3月24日在深圳举行。举办场馆选择在去年成功主办了第26届世界大学生夏季运动会的深圳湾体育馆。深圳湾体育馆因其别致奇特... 
韩星IU与俞承浩牵手拍情侣写真 分享简单的室内减肥运动
查看全文>>近日，国民妹妹歌手IU和国民弟弟演员俞承浩为为某时尚品牌拍摄了一组宣传海报，两人身穿可爱俏皮的情侣装亮相，显得格外等对。两个人的身材比例都非常完美，他们俩是怎样减肥瘦身的呢?下面就看看他们认为减肥最好的方法，室内减肥方法吧，他们就是采用这些方... 
网曝青春甜美“汽车妹”爆乳炼成术
查看全文>>在昨天，刚报道了汽车妹凭借单张车内红衣爆乳照走红，今天，无敌的网友们就立刻挖出该女子车内脱衣系列照，照片中的女子枯瘦如柴，但是却拥有爆乳一对。她是如何练就如此高难度的完美身材的呢?下面就来让我们看看吧。 丰胸减肥秘方，让你轻松拥有好身材。 1... 
“汽车妹”骨感爆乳照走红网络 分享爆乳丰胸术
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查看全文>>张庭这个名字对于我们来说并不陌生，她是台湾女艺人，有着酒窝美女之称，她在《穿越时空的爱恋》、《花姑子》、《绝色双娇》等电视剧中都有出色的表现，而最近的她在《唐宫美人天下》中扮演武则天角色中窈窕的身材更是让人羡慕不已。张庭(微博)与老公林瑞阳... 
安心亚&林志玲性感女性减肥方法大PK
查看全文>>最近有许多的性感女星出现在大家的视线里，那么，就在新鲜出炉的台湾性感女神排行榜中，一位性感女星安心亚取代了曾于台湾全球百大性感美女投票活动四连霸的林志玲。然而两位性感美女都拥有着窈窕的完美身材，你是不是很想知道她们是如何减肥的呢?下面，我们... - 4大“隐形杀手” 服用减肥药物要谨慎
查看全文>>为了快睡减肥瘦身，你是不是偷偷的吃过减肥药物呢?面对市面上那些玲琅满目的一周瘦5斤、吃了就瘦的夸大的减肥广告你是不是就动心了呢?其实在这中效果之后都隐藏着杀机，他会在无形中危害着你的健康，下面就来让我们看看这些减肥药物。 警惕四类减肥药品 你吃... 
揭秘药物产品减肥的7大真相
查看全文>>减肥现在已经不是什么新鲜事了，机会每天我们都能听到一旁的人说减肥减肥，减肥对于女性来说是非常重要的事情，好的身材是一个女人自信来源之一，但是有些MM却印象要快点看到效果就采用药物减肥，可是，对于减肥要品有了解多少呢?下面我们来看看七个关于减肥... - 看周迅等众女星如何秀性感锁骨
查看全文>>... - 性感美腿尤物张俪的瘦腿秘籍
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明星最爱的3款冬季瘦身汤
查看全文>>你是不是一直都很羡慕明星们都有个好的身材呢?你知道吗?众多女明星中个个都在为瘦身拼命，而他们也不惜一切的去尝试个中方法，甚至去做手术，减肥方法可成的上五花八门了。今天，小编就让大家了解一下明星钟爱的排毒瘦身汤谱吧。 1.郑秀文的多糖饮食汤 郑秀... 
明星孕妈比美 如何恢复身材
查看全文>>女星怀孕前后的身材变化是颇为关注的，因为这直接影响形象和以后的复出捞金问题，所以才出现了诸多女星婚前性感而孕后爆肥恐怖的惨象。看看这些一众星孕妈，就知道谁才是真美人了。 张柏芝 张柏芝一旦有了身孕，她几乎足不出户、全心养身，婆婆狄波拉则是不... 
最有效的减肥新方法 病毒减肥法
查看全文>>对于身上总是多出那么几十斤肉的人来说，减肥OR NOT是一个永恒的话题，当意志无法拒绝美食而懒惰又阻止了运动时，也许吞蛔虫卵成了她们唯一的希望不过现在科学家宣布，用病毒减肥，更快速，更安全。 约翰霍普金斯大学的研究人员发现了一种可以欺骗大脑，让人... 
揭秘霍思燕健康减肥经验
查看全文>>霍思燕这个从水晶之恋的广告里那个迎风飞翔的清纯女孩，现在她的身材是如此的好， 霍思燕作为当红演员，有时难免需要为新角色迅速减重，她发现晚饭少吃或偶尔不吃是最快速可行的方法。如果忍不住，可以用牛奶熬粥当晚餐，热量很低而且滋润皮肤。但无论什么样... 
麦当娜 的瘦身食谱大爆光
查看全文>>麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身 狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。 麦当娜在50大寿的演唱会上 麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方... 
白领瘦身20分钟迅速燃脂
查看全文>>你是否已经厌烦了别人白骨精、白骨精的叫你啦?不用烦了，由于你每天上班围着电脑，下班围着汽车，回家围着电视，你的新称呼就是三围女!什么?你不喜欢这个称呼!那可由不得你啦，你臃肿的身材早已出卖了你!想要恢复曾经的完美曲线吗?每天拿出20分钟，做做快速... 
减肥应认清新陈代谢的小误区
查看全文>>提高新陈代谢就能减肥嘛?关于各种新陈代谢充满了错误的说法，今天就让小编就纠正一下，真正新陈代谢的误区吧! 说法一：冬季容易发胖 错啦!事实是很多人认定自己冬天会长胖，遇到美食便忘记了忌口，不知不觉吃多了，心理也没压力，再加上运动量的减少，慢慢积... - 产后大肚腩 专家帮你轻松消灭
查看全文>>要想使腹部健美， 必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹翩翩的状态。 常用的运动除仰卧起坐以外还有： 仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。 仰卧床上，两手抱... 
【瘦身食谱】蘑菇也能吃出S型
查看全文>>吃蘑菇也能吃出S型!蘑菇富含膳食纤维，比普通蔬菜多很多，有很强的饱腹感。让人减肥、保持苗条的身材，还可以预防便秘。 蘑菇的减肥功效 蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，所含的纤维素具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低... 
照着“三对”吃拥有好身材
查看全文>>你是不是每天想着减肥，但看见美食却又把持不住呢如果让你永远远离那些高热量的美食是不是很残忍呢靠如此残酷地剥夺自己对美味佳肴的欲望来达到keep fit 的目的，恐怕太强你所难。 所以要keep fit ，讲究的是巧吃，在享受美食的同时又会瘦。巧吃的原则是讲究... 
瞧瞧中医减肥茶的类型
查看全文>>最近越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。 中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。 清热型 对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬... 
饮食谨记九点 狂瘦不止
查看全文>>日常生活中，mm们减肥都遇到过加分内不当，造成身体虚弱，所以我们在减肥时为了自己能够科学健康的瘦身，我们应该谨记以下9点。 1.很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产生脂肪，水果虽然热量低，但多吃会积累很多热量，例如五个橙的热量约等于... - 抓住饮食7点 多吃也瘦
查看全文>>肥胖无外乎两种情况引起的，一是遗传、二是后天多吃少动导致的。那么，后天形成的肥胖要如何解除呢其实，方法很简单，只要你在日常饮食时抓住以下的七个小技巧就可以了。 饮食调解有诀窍： 控制饮食是减肥者首要的工作，但对外食族来说就不是那么容易了，但... 
“胖哥新郎”10个月狂减114斤
查看全文>>据英国媒体19日报道，25岁英国男子卡尔因奇去年4月与22岁的高中恋人金姆结婚，原本重达262斤的卡尔看到自己又胖又丑的结婚照后深受刺激，觉得自己的笨重身影是结婚照的污点，更配不上美丽的妻子。他于是下定决心减肥，并在10个月内成功甩肉114斤，减掉半个自... 
中药减肥 健康又减肥
查看全文>>导随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管... - 中医减肥七妙招
查看全文>>每个人的体质不同减肥的方法也不同，中医减肥七大法，你适合哪一种中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。 中医认为肥胖病多为本虚标实之... 
有助于减肥的穴位按摩
查看全文>>人体有十四经脉、三百六十五络，气血在其中行运全身，选择合理的按摩方法，在穴位上进行推拿，能够升阳降阴，振奋经络之气，疏通全身穴道，可防止气血瘀滞，活血行气，化痰散结，对体质强壮的肥胖人有较好疗效。 揉睛明2030次，摩眼眶10圈;按印堂30次，揉太... 
抗老按摩指 步步教你学
查看全文>>女人过了三十皮肤就会松懈，皱纹越来越多， 化妆都难以掩盖。所以奔三的女人现在就应该开始保护皮肤，作抗老按摩。本文就介绍了几种按摩抗老的方法。 step 1 手指按捏脸颊轮廓 双手拇指与食指呈剪刀状捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。 step 2 锁骨... 
按摩小动作 减肥大功效
查看全文>>如果你有心让你的肌肤变得更加美丽的话，就请掌握一些十分有效又简单的按摩手法吧，只需要你用手指给肌肤做做运动，就能让你的肌肤变得十分的紧致漂亮。懂得保养之道的MM，都应该为自己的肌肤定制一套行之有效的按摩护肤计划。在这里，为你列出操作简单但是... 
杜绝颈部问题的必修按摩术
查看全文>>都说女人的年龄只要通过颈部就能够看出来，而紧致的美丽颈部也是女性塑造优雅形象的重点部位。想要做个迷人的高贵女人，颈部的保养你一定要多花费一些心思和时间。现在就来传授十分行之有效的颈部按摩技巧，让你摆脱颈部的各种问题，譬如干燥和水肿，还能有... 
颜面针灸瘦脸法
查看全文>>现在，瘦脸的方法很多，你可以根据情况加以选择，但别忘了，我国传统中医学中的颜面针灸同样可以达到脸部减肥的目的。 在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个礼拜后，就会看到效果。但要注意... - 奇特面部按摩法 帮助脸部紧致皮肤
查看全文>>喜欢面部按摩的你，是不是只是单纯利用手来进行你的按摩运动呢？其实，巧妙的利用一些小工具或者是辅助材料，可以帮助肌肤更好的吸收各类护肤品的营养，让皮肤更加丰盈更加润泽。一起来看看，你绝对不知道的四类奇特面部按摩方法吧！ 面部按摩，美容好处多多... 
几种最有效的排毒减肥法
查看全文>>知音女性网整理了排毒减肥的几种方法，大家可以试试。 日常生活中我们常说，想减肥就得先排毒。排毒就是将您体内的有害物质排清，那如何排毒最有效果呢？现在介绍6种最有效的排毒减肥法，女性一起来体验无毒新世界。 1、青汁排毒法 这种方法很多艺人都在用，... - 美味排毒瘦身汤
查看全文>>现在的减肥方法极其的多。哪种方法最好也没人能准确的说出来。但总的来说不一定效果最快的是最好的，而是健康的才是最好的。瘦身汤不愧为一种好的减肥方法，既营养又有效。下面为大家介绍三款美味瘦身汤。 山楂酸梅汤 材料：山楂一、酸梅五粒、谷芽一、麦芽... 
排毒+减肥 三日清体法
查看全文>>三日断食法在欧美以及日本非常流行。现在小编推荐一种不太一样的三日断食法，或称为三日清体法，带给你不一样的瘦身新感觉! 所谓三日清体法就是采用纯净天然的食物来补充身体所需的营养素，帮助身体迅速排除毒素以及囤积在体内的垃圾、并提升身体自洁自愈的... 
八种食物夏季排毒瘦身首选
查看全文>>炎热的夏季，人们总是喜欢吃冰淇淋解暑，冰淇淋是一种的热量很高的甜品。吃了很容易发胖。那要吃什么东西才能既解暑又能瘦身呢小编推荐下面八种食物，让你享受一夏! 最佳调味品醋 醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增... 
8天果汁排毒计划带来惊喜
查看全文>>麒麟臂、游泳圈，包裹了半年的肥肉又要出来丢人现眼了，烦哪!还不赶紧趁着夏季，给自己多点动力，再多点努力，瘦出你独特的魅力。 第一阶段回归 大约需要三四天时间，目的是将节日里大餐的沉积慢慢排出，重回节日前的正常、规律的生活状态。 进食口诀：三餐... 
排毒减肥:小汤勺大作用消肿瘦脸
查看全文>>有时用烦琐的产品及方式来护理皮肤也不见得非常有效。倒不如尝试让平凡的汤匙成为美容小兵，为你的靓容立下美丽大功！小汤勺有大作用，想瘦脸的妹妹们看看汤勺的瘦脸奇特方案吧！ 瓷汤匙VS金属汤匙 瓷汤匙：无论是勺子位还是柄的位置都够圆滑，不会刮伤皮肤... 
3大排毒减肥方法 两天就可以见效
查看全文>>水肿、便秘、小腹突出、减肥总是瘦不下来这些都是女性体内毒素惹的祸。下面瘦身小编教你3个排毒减肥捷径，利用周末两天给身体大扫除，排出毒素，健康瘦下来。 Part A 我们的身体中了什么毒 凡是身体不需要的废物以及有害物质，都称之为毒素。 毒素的两种来源... 
徐若瑄减肥10天瘦10斤记录大公开
查看全文>>好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事捏？原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤！于是老大开展V式魔鬼小鸟胃减肥法，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做小鸟胃，10天成功减10斤。 什么是V式魔鬼小鸟胃减肥法？ V式魔鬼小鸟胃减肥法，就是Vivian自创的魔鬼... 
刘璇从运动员到明星瘦身启示
查看全文>>前奥运冠军、被称为中国皇后的刘璇美人退役后一直没有闲着，这不，在昨天刚在第八届音乐风云榜颁奖典礼上大秀美腿，这不仅让人想起是年爆料自己暴瘦了10斤的新闻访谈。 也难怪，作为一名从小就锻炼的体操运动员，对形体的追求是完美的，即便退出体坛，进入娱... 
新妈妈如何打造完美小腹
查看全文>>怀孕的妈咪除了欣喜有小baby外，另一方面也开始担心，怀孕前后会造成的一些身材、皮肤问题，如：腹部肥胖、皮肤松弛、妊娠纹、肤色暗沉等，如何改善这样症状，恢复怀孕前的曼妙身材，本篇将提供一些美腹操及按摩方法予产后妈咪参考。 产后妇女常见腹部问题... 
李嘉欣“瘦身”叫板梁咏琪
查看全文>>好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有动人的身段。因此，尽管整体减肥者未必真胖，局部添肉者未必真瘦，可旨在强调三围达标，突出三点鲜明的女人仍然前赴后继、你追我赶地开始了曲折而漫长的减肥历程。 下面看看我们身边的这些骨感女星可谓为纤体瘦身想... 
整容医生大爆料：这些明星都整了
查看全文>>哪个明星是否整过容，看对比照片，这大约是网友最乐此不疲的一个游戏。内地与台湾的著名明星整形师，还有艺人现身说法，就让他们一起揭开娱乐圈这讳莫如深的秘密，明星整形，那其实跟吃饭睡觉一样平常。 萧亚轩承认整容 明星整容那叫一个平常 八成女艺人都有... 
胡静产后快速瘦身3大计策
查看全文>>最近，明星辣妈这几个字眼经常出现在媒体上。产后如何恢复苗条的身材，明星妈妈们都用尽各种手段来使自己变回产前的火辣身材。 胡静产后快速的恢复了身材 胡静产后快速的恢复了身材，她是怎么办到的呢听听她怎么说。 要注意产后饮食 产后饮食跟孕期一样，更... 
张筱雨范冰冰 女星美腿养成术
查看全文>>这就是一个比拼的时代，女星拼乳房、身材，火辣身材显示自己的魅力，而美腿可以秀出性感的身材。截止日前，在最新的百度谷歌中文搜索风云榜排名中，张筱雨********、刘亦菲、饭岛爱、汤芳********、蔡依林、张茆、林志玲、韩庚、张柏芝、汤加丽********、杨... 
教你做丰胸操 “挺”起来做女人
查看全文>>这年头流行童颜巨乳，就算你长得再美，若没有傲人的上围，也会引不起男性们的注意哦。爱美网小编教你做做有效的丰胸操，让你的身材加加分，提高女性魅力。 part 1： 丰胸操step 1 step 1 双手抱住后脑，两腿张开略比肩宽，腹部压在健身球上，保持身体平直。... 
瑜伽六式让瘦腹排毒事半功倍
查看全文>>瑜伽体式 1、眼镜蛇式 眼镜蛇式 1 俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。 2 吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6~8次。(每次做这个动作的时候都会听到尾椎骨上方那节脊椎骨被拉... 
＂太平公主＂丰胸的10个必杀技
查看全文>>◆另类篇 第1招--夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得台湾波神唐林推崇。 专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势... - 常见食物热量表
查看全文>>食品名称 重量或体积 热量摄入 （单位：卡） 主食类 米饭 100 克 147 卡 米粉 100 克 373 卡 面 100 克 187 卡 粥 100 克 60 卡 肉粽 100 克 233 卡 馒头 100 克 246 卡 薏米 100 克 173 卡 糙米 100 克 272 卡 粳米 100 克 343 卡 糯米 100 克 343 卡 燕麦... - 3个星期打造完美美臀
查看全文>>保持户外运动是非常必要的 坚持每周几次的慢跑，每次半个小时，配合一些简单的动作，这是Radu美臀计划的基... 
吃出的瘦人体质
查看全文>>易胖体质不用怕 易胖体质绝对是可以改变的!LULU老师从小也是胖嘟嘟的易胖体质，而且一直胖了23年!我有一 个阿姨，她对我的印象，就是：LULU永远都在减肥 !直到最近，她跟我一起吃饭，夹菜给我吃时，还 不忘加一句：这个不会胖，你可以多吃一点!可是事实上我... 
按摩加食疗 让你的胸部二次发育
查看全文>>按摩，让美胸不输给重力 STEP1、双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。 STEP2、双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。 STEP3、左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3... 
瘦脸按摩操
查看全文>>1. 训练咬肌部分。 紧紧咬住牙根，以4个手指持续往里按。 心中默数时间。做三组，时间为10105。 训练咬肌部分 2. 训练下巴部位肌肉。防止下巴赘肉，双下巴现象。 下巴用力下沉，用手指托住下巴。 心中默数。做三组，时间为10105。 训练下巴部位肌肉 3. 训练... - 脖子健康操 打造美颈
查看全文>>脖子与美丽肌肤的相对论不请自来的头痛、精神不振、肌肤松弛 这些烦恼全部来自你的脖子，这不是什么夸张的谬论，而是越来越难以避免的社会问题。 情绪低落、容易疲劳、失眠焦虑、头痛这些所谓的亚健康症状，很多都是由于颈、肩部肌肉僵硬所引起。因为身处的... - 专家提醒警惕iga肾病的并发症 做到早发现早治疗
查看全文>>相关链接： 肾病 狼疮性肾病 狼疮性肾炎 肾病综合症 IgA 肾病 尿毒症肾病 肾衰竭 IgA肾病 是一组多病因引起的具有相同免疫病理学特征的慢性肾小球疾... 
感染生殖器疱疹 E型病毒后潜伏期为3至7天
查看全文>>目前，生殖器疱疹的治疗主要采用口服抗病毒药物、干扰素、物理治疗等方法，其中干扰素治疗是最普遍使用的方法。这些药物主要是通过抑制病毒的复制，控制病情的发展，还不能彻底杀灭和清除病毒，停药会出现复发;长期用药会导致产生耐药，使后续治疗更加困难。... 
“吃醋”减肥法 瘦身塑型不错
查看全文>>大家平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个吃醋，而是真正意思上的喝醋。我们现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身方法，那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦身塑型吧! 食醋知多点 食醋知多点 食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体... - 警惕!小心尖锐湿疣有机可趁!
查看全文>>警惕!小心尖锐湿疣有机可趁!不得不说，虽然其他的方式也是会患上尖锐湿疣，但是，尖锐湿疣还是以性接触为主要的传播方式，而在被感染上尖锐湿疣之后，尖锐湿疣的潜伏期一般为1~8个月，平均3个月;个别可达1年。所以说，无论是男性还是女性朋友，在有过高危之... 
春季减肥方法 当心橘皮上身
查看全文>>春季减肥方法能够帮助我们入春减肥，但大家都了解橘皮么？所谓橘皮组织，顾名思义就是皮肤表层像橘子皮凹凸不平，常见于大腿、腰部、臀部与腹部，这几个部位也是容易堆积局部脂肪的地方。一般来说，产生橘皮组织的原因以遗传为主，肥胖及老化更是逐渐恶化的... 
怎样减肥 警惕这8种食物
查看全文>>有些东西吃了可以减肥，但有些东西，一旦碰了，就很可能堆积脂肪，造成肥胖的现象；那么该怎样减肥才是正确合理的呢？也许你还不知道，以下这8种食物，吃了就会胖，该怎样减肥，你看了就会知道了，想要快速减肥，可千万要远离这8种食物，不要掉进美味食物的... 
冬季饮食减肥 先管住嘴
查看全文>>冬季饮食减肥，先管住嘴是必然的。冬季热量消耗快，吃的也越来越多了，不运动加上吃得 冬季饮食减肥 先管住嘴 5、烦恼 因情感挫折或是工作上的压力无处排解，往往很容易从食物下手，尤其是吃油腻香甜的食物，这些食物能够给人很强烈的安慰和满足感，为了... 
怎样减肥最健康 首选牛奶砂糖
查看全文>>砂糖+牛奶也能减肥?它们是怎样减肥最健康的呢？你并不用感到惊讶，这两种食物结合起来也能够减肥；牛奶本身就具有减肥的作用，但是加糖之后不会增加糖分吗？这可不利于减肥哦。其实不是这样的，如今就让小编带领你了解这个瘦身饮食组合是怎样减最健康的吧！... 
5款简便易做的美味减肥粥
查看全文>>一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。 500)this.style.width=500;"> 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食... 
推荐热门秀发抗老佳品
查看全文>>给大家推荐一个具润发黑发功能的小食谱：糖水核桃仁 将1-2斤的核桃仁用清水浸泡2-3天，去皮，再放入糖水中煮成核桃糖，早晚各吃一次，每次8-10粒，坚持1-2个月，你会发现秀发变得光感十足，落发现象也会有所减轻。 秀发抗老佳品热荐：巴黎卡诗逆时焕发护... 
关于猕猴桃的吃法
查看全文>>以下介绍关于猕猴桃的吃法： 三品羹 原料： 猕猴桃250克，苹果1个，香蕉1个，白糖30克，淀粉少许。 制法： ①将猕猴桃洗净入碗内上笼蒸熟，取出晾凉后用净纱布挤出肉汁；苹果洗净去胡，皮切为小方丁，香蕉去皮切成小丁备用。 ②锅中加清水适量，入白糖、猕猴... 
这些无用食材让你一月稳瘦12斤
查看全文>>那些口味不好的蔬果皮、籽或叶子，你会怎么处理它们呢？扔掉？事实上，这些被扔掉的无用食材，无一不隐藏着瘦身玄机。下面，我们就教你如何用废弃蔬果皮、籽或叶子，让你一月稳瘦12斤。 一、皮：被忽略的超级瘦身素 许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所... 
谣言！谁说吃饭会变胖
查看全文>>记得在小时候，母亲每天都叮嘱我们要多吃点饭，才会快快长大；不然的话，手脚软弱会变得无力，干什么都提不起劲，没有力气去学习和工作。 长大之后，我们又经常听到“哎哟！千万不要吃太多饭，多吃会很容易长胖... 
热门高效瘦脸霜拯救大饼脸
查看全文>>谁不希望能够拥有一张上镜迷人的巴掌脸？但毕竟先天有限。不少人选择动刀子来整出巴掌脸，但是风险太大！今天小编就为你介绍几款好评的高效瘦脸霜，加上正确的按摩就能拯救恼人大饼脸，巴掌脸你也可以拥有！ 轻松按摩见效快，滋润紧实零刺激！一款兼具排毒代... 
酸奶减肥方法 每天5杯让你拥有迷人身材
查看全文>>酸奶营养丰富，可以提供人体所需营养，调节肠胃功能。还可以缓解心理压力。酸奶还具有减肥功能。早上起床后喝一杯蜂蜜水，可以调节肠胃，排除体内垃圾。 在早餐中增加一大杯酸奶，为了营养和健康，要和着鸡蛋、面包一起吃。达到营养全面。 上午10点多... 
冬天吃什么不会胖 减肥原则瘦得又快又健康
查看全文>>1. 合理控制热能冬天会比以往吃的要多，因为饮食提供热能且必须低于机体实际消耗的热能量，即必须供应低热能饮食，促使过多的热能被消耗掉，直至体重恢复到正常水平，然后应注意控制热能的摄入与消耗的平衡，并维持好这种平衡。 2. 巧用谷类食物冬天吃什... 
打造你的妩媚曲线成就魔鬼身材
查看全文>>女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。今天小编就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！ 理想身材... 
金发绿眼的玛丽莎·米勒健美的诱惑曲线
查看全文>>金发绿眼的玛丽莎米勒是N多杂志的封面常客，今天小编带你欣赏她健美的诱惑曲线。... 
大S曼妙身姿钓金龟 备婚减肥有妙招
查看全文>>大S曼妙身姿钓金龟 备婚减肥有妙招 俏臀秘诀：做运动 臀部要练翘，运动最有效 其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹你的屁股。 这样夹，次数能超过二十下是最... 
瘦身保健两不误 静脉曲张袜成女性新宠
查看全文>>近日，一种名叫静脉曲张袜的产品热销网络，成为爱美女士们人手一件的必备潮流单品，这种产品不仅有立竿见影的瘦腿功效，还具有促进女性腿部血液循环的保健作用，据淘宝销售静脉曲张袜的皇冠卖家飞天袜业( http://feit.taobao.com/ )的站内统计，静脉曲张袜日... 
瘦身必需的5种营养 排毒瘦身！
查看全文>>点击图片进入下一页 一.纤维质 淋巴循环不顺，老旧废物就会堆积，而食物纤维具有和淋巴一样的清除体内毒素的作用，它可以吸附肠内、血液的老旧废物，并将它排除，还你瘦身材。所以可以多吃一些富含纤维质的食物，比如香菇、海藻等蔬菜，它们都能帮你把废物和... 
四款排毒食谱 快速通便排肠毒
查看全文>>点击图片进入下一页 专家推荐了一套治疗女性便秘的食谱，主要包括以下四种食物： 1.紫菜芝麻饭。 将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老 师解释，紫菜... 
绿茶5种瘦身喝法 排肠毒刮油脂
查看全文>>点击图片进入下一页 绿茶瘦身泡法一 绿茶1公克、大黄半钱。 作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。 绿茶瘦身泡法二 绿茶粉6公克、山楂5钱。 将... 
多吃不胖 4种美味的排毒食品
查看全文>>点击图片进入下一页 1、海藻类 海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。 2 、豆类汤 豆类汤帮助体内多种毒物的排泄... 
夏日喝粥排毒 三天就能清肠腹
查看全文>>点击图片进入下一页 Day 1 早餐：白粥，一个馒头 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 减肥粥 第一天喝粥，大家可能会不习惯，很饿很饿的，那么，首先我就跟大家分享一下喝粥减肥的注意事项： 1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止 2、若怕白粥太... 
蜂蜜减肥食谱 排毒养颜又掉肉
查看全文>>点击图片进入下一页 一、蜂蜜的功效 蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就... 
桑拿天巧养生 5项运动排毒又瘦身
查看全文>>点击图片进入下一页 七八月的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要避免流汗带来的尴尬，于是有很多人想尽各种办法止汗，以为这就是在清爽度夏。殊不知，适量排汗是夏天保持身体健康清爽所必不可少的过程。 排汗的3大养生好处 排汗利... 
5种瘦身养颜食物 女人需吃
查看全文>>点击图片进入下一页 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢 现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 黄... 
清晨第一杯水 排毒减肥最重要
查看全文>>点击图片进入下一页 白开水：一般体质的人最好的选择 排毒瘦小腹 虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。 另外白开水中不含有蛋白质、脂肪... 
七个排毒小习惯 冬季远离便秘
查看全文>>点击图片进入下一页 1.多喝水 喝水，是解决便秘问题的第一要务，因为水分不足时，不论使用何种方法，都是事倍功半。若是在补充纤维制剂时，不同时多喝水，甚至可能适得其反，造成更为严重的便秘。最好每天喝足8杯水。 2.高纤维饮食 高纤维的食物可以促进肠道... 
针对5种易胖体质 中医针灸瘦身
查看全文>>爱美女士们，下面5种体质的女性体重最容易增加，随着中医的解读来看一看，这其中，有你吗？... - 四种花草茶超人气减肥秘方
查看全文>>给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... - 七天减七公斤专家推荐食谱
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查看全文>>随着年龄的增长、胶原蛋白的流失以及新陈代谢的减慢等等因素的影响，体型发生变化，肌肉线条变得松弛、局部部位堆积脂肪等等就会随之出现。如何保持体型，只要调整好心态、注意保持，永远都拥有28岁的体型也并非“天方夜谭”。... - 七个好习惯打造0号身材
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查看全文>>不同血型人的减肥食谱，也各有不同着重点哦，赶快看看哪些是你减肥的最佳食物吧。... - 七个减肥催化剂让你一瘦再瘦
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