【瘦身食谱】蘑菇也能吃出S型

吃蘑菇也能吃出S型!蘑菇富含膳食纤维，比普通蔬菜多很多，有很强的饱腹感。让人减肥、保持苗条的身材，还可以预防便秘。

蘑菇的减肥功效

蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分，所含的纤维素具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。蘑菇还有解毒作用，能够帮助各种有害物质排出体外。