冬虫草是冬虫夏草的简称，属于虫草的一种，是 麦角菌科真菌，寄生在 蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的 子座及幼虫尸体的复合体，而 大成草虫草素含片是冬虫夏草的卒取精华，有调节 免疫 (维度女性网)
冬虫夏草| 冬虫草是冬虫夏草的简称，属于虫草的一种，是 麦角菌科真菌，寄生在 蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的 子座及幼虫尸体的复合体，而 大成草虫草素含片是冬虫夏草的卒取精华，有调节 免疫... |
春节keep身材 吃货MM有肉瘦身食谱| 眼看就年底了，大吃大喝是避免不了的，但是，如何在春节保持身材，又不能亏待自己，吃什么瘦身食谱既热量低又美味呢？... |
周末自制减肥食谱 款款让你暴瘦| 难得的周末到了，吃了一个礼拜油腻的快餐到了周末可不能再亏待自己哦，虽然只有两天，如果你觉得效果好的话，也可以长期进行哦。到了周末为自己最一天丰盛的大餐吧，小编为大家推荐的这八款食物味道极其美味，重点是吃了能有效的消除脂肪哦。 1、金针木耳瘦... |
八款美味减肥食谱 健康瘦身必选| 爱美是女人的天性，但是女人要对自己好点，不能通过节食瘦身这样折磨人的方式来减肥。即使运动是健康又有效的，但是也避免不了拉伤肌肉的可能。所以饮食减肥是对自己做好的选择，吃货们再也不用担心吃多会胖啦，大家快来看看这个减肥食谱! 1、金针木耳瘦 肉... |
冬季营养减肥餐 六款美食助你瘦出健康身体| 冬季减肥不用怕，就算是用吃的也能快速瘦身哦，只要选材正确，既能吃的营养还不会长胖哦，下面呢小编就要为大家介绍非常适合冬季瘦身的八款瘦身食谱，非常的营养美味哦，在配合上一定的运动，相信经过一个冬季的努力，你一定就能脱胎换骨哦。 1、金针木耳瘦... |
“靓妈”赵薇 减肥“三级跳”瘦身有绝招| 赵薇和舒淇都是大家颇为熟悉和喜爱的女星，赵薇更是在产女后经历身材的三级跳，而舒淇则一直是不少人眼中的性感女神，完美身材更是不用说。今天就跟着小编来看看舒淇、赵薇的减肥绝招吧! 赵薇舒淇减肥秘诀公开 揭秘明星减肥食谱 赵薇减肥秘诀：测量自己+喝水... |
何韵诗登封面秀裸背美腿 “帅女”也可以很性感| 前段时间香港女星何韵诗公开宣布自己出柜。作为公开承认自己是女同性恋的娱乐圈明星，何韵诗在接受采访时被问及对于出柜是不是也想有一种正面的力量告诉大家，要接受不同类型的人?何韵诗说，当然，这是最大的一个原因了，那段时间香港因为同性平权的事情有一... |
瘦身食物让你轻松享瘦每一刻| 哪些食物可以让女人越吃越瘦呢，小编建议大家吃一些营养健康低脂肪的食物，低热量的食物可以让你越吃越瘦，想要知道哪些食物有这些功效吗？一起看一看吧 1、脱脂酸奶 脱脂酸奶的热量确实比较低，但是它的甜味 (通常是人造的) 会促使胃分泌胃液。如果想通过喝... |
林志玲越吃越瘦的独门瘦身大法| 林志玲称自己为大胃王，为什么大胃王不胖呢？她曾经说自己对美食的诱惑是无法抵挡的！她最爱的食物大家知道是什么吗？五花肉噢！怪不得林大美人的身材保持的这么好，原来是有独门秘籍噢！跟着小编一起学吧，边吃边瘦的独门大法！ 黛米摩尔：低温饮食+大量喝... |
橙子减肥食谱，美味助瘦，轻松吃出骨感美女！| 很多MM喜欢吃水果减肥，她们首选的水果大多是苹果、梨或者香蕉什么的，其实橙子也是不错的减肥水果哦。橙子含有丰富的膳食纤维，热量低，而且营养丰富，是不错的助瘦食品呢。下面分享橙子减肥食谱，助你快速变身骨感美人。 吃什么东西减肥?这是减肥的MM们常... |
“天后”王菲好身材人人羡 揭秘王菲的减肥私招| 天后王菲如今已经很少出现在公众的视线中，但每次王菲一现身总能成为公众关注的焦点。比如前不久王菲身穿棉被羽绒服一现身就在网络上引发热议。不少网友经过对比发现，王菲的好身材可是让她在所有明星示范棉被装的PK中成了叫好声最多的! 王菲喜欢步行，缓步... |
爆明星身体缺陷，揭露最佳掩饰法| 身体的缺陷是很难改变的，除非整容，但是还是原配好啊，难道不是吗？只要稍作修饰就可以掩饰噢！比如说你注意一些平时的走姿，选择服饰就可以改变噢！想要年轻，避免衰老就要从现在开始注意平时的生活习惯！ 不易察觉的身体衰老信号 1.臀部下坠。臀部下方打... |
《色·戒》汤唯独家瘦身食谱曝光| 相信很多人了解汤唯是从李安导演的《色戒》开始认识她的，她的大胆出位被推到了风口浪尖上，一度被封杀的她有没有后悔当初的选择呢？可以如此大胆，相信她对自己的身材也是很有自信的，她是如何保持性感身材的呢？ 还用说吗?跟随奥斯卡大导演李安出演《色，... |
排毒误区你知道多少呢？| 排毒是减肥过程中最重要的一个环节，不过排毒要讲究正确的方法，搞清楚自己肥胖的根本所在才可以真正的达到瘦身的目标。小编为大家指出几点排毒弊端，让大家避免瘦身误区！ 排毒误区1：中西方排毒有何差别 西医认为的 毒是指对人体有害的物质，包括来自外在... |
秀身材不只靠“露” 网友评范冰冰最佳封面姚晨最丑| 最近有网友发起了一场关于2012年度内地女刊最佳封面和最丑封面的评选活动。而在昨日揭晓的结果中，正沉浸在新婚幸福中的姚晨因为拍摄的《时尚先生》封面而不幸成为最丑封面。而范冰冰则凭借《费加罗》、《ELLE》两款封面造型拿下最佳封面的状元与榜眼。 姚晨... |
8款材料易购、制作简单的减肥食谱| 减肥是个让许多妹纸犯愁的问题，各种方法说的神乎其神，可是试过之后才知道，效果就是微乎其微呀。其实减肥真的不是什么难事，关键是要找对方法。下面小编推荐8款材料易购、制作简单的减肥食谱，让你吃苦享瘦。 现在关于苦瓜减肥产品相当流行，俗话说吃得苦... |
几个错误的节食箴言，你坚持过几个？| 为了良好的身材，我们不惜放弃了许多美味可口的食物，但是最郁闷的就是，当你得知你所坚持的饮食信条为谣言时，你是多么的悲痛啊！不信来看看，下面这些饮食箴言，有几个是你曾经坚持过的！ 1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬... |
明星级瘦身方法 让你轻松瘦下来| 还记得宋丹丹说的那句话吗?美国著名歌星麦当娜抹啥我抹啥!呵呵，宋丹丹当时说的是化妆品，可是被模仿的可不止化妆品一宗，明星们的减肥方法一样被众多爱美人士效仿着。现在小编为您介绍好莱坞明星们的婴儿食品减肥法，让你掌握相应减肥技巧，轻松瘦身哦。 在... |
五种食物堪称减肥路上的拦路虎| 辛辛苦苦地做运动，不就是为了把身上多余的赘肉减掉吗?可是有些MM发现，坚持了好长一段时间的运动后，减肥毫无起色，是哪里出了问题呢?小编告诉你，有可能是食物方面的原因，有些日常食用的食物，含有相当高的热量，MM可能在不经意间就把减掉的体重吃回来。... |
超速度超效率减肥的明星们| 如今这个社会，欲速则不达的说法已经过时了。就那减肥来说，要想快速减肥，只要方法恰当，绝对可以让你减得速度惊人！明星减肥更是夸张，不行，来看看他们惊人地速度和效果吧。 NO.1 蒋雯丽 瘦身记录：1个月瘦30斤 这位从北电走出的校花曾因出演《立春》体重... |
王学兵恋上张芊芊？ 王学兵情史丰富 女友个个高挑、身材棒| 今年4月，演员王学兵和妻子孙宁宣布正式离婚，当时的王学兵更是选择净身出户作为与孙宁这段婚姻的补偿。王学兵还曾无奈地表示自己：该做的都做了。但近日有媒体爆出离婚仅5个月，现年41岁的王学兵就与前TVB主播，26岁的张芊芊出双入对，一起回家。这也让王学... |
左旋肉碱面面观 有人为它唱赞歌 有人为它捏把汗| 左旋肉碱，一个近来与减肥相关的热搜词汇。可能你曾经听说过，可能你正想要试一试。不过，对于左旋肉碱这个新鲜事物，我们还是需要全面了解一下，才能更好地判断它的减肥效果。左旋肉碱小课堂开课喽!有人为他唱赞歌，有人为它捏把汗，左旋肉碱面面观，让你了... |
刘恺威否认将娶杨幂 “大忙人”杨幂都是怎样减肥的呢？| 近日，刘恺威在采访中被问到何时会娶杨幂，刘恺威回答是：快了。就是因为这句话，媒体们纷纷表示杨幂和刘恺威婚期将近，并大肆宣传。眼看消息已经传开，刘恺威随即通过微博回应表示：当时自己是因为和记者聊得很开心，因而开了一句玩笑，并没有马上要和杨幂... |
身体痘痘的病因大揭秘，美眉们来大扫除吧| 身体上长痘痘的原因有很多种，大家知道自己的痘痘是为什么长出来的吗？其实身体的痘痘生成有内因和外因的结果。所以大家需要搞清楚自己痘痘的病因才应该开始根治！青春期的美眉们更应该注意 而外因就与清洁及饮食有关。清洁不畅时，护肤品的残留物、空气中的... |
安妮·海瑟薇为新戏 地狱式减肥| 近日，因为《蝙蝠侠》的热映，安妮海瑟薇饰演的猫女一角更是获得了多方的赞誉和喜爱。在里面那个灵动、妩媚的猫女可是被安妮海瑟薇诠释得惟妙惟肖，而安妮海瑟薇扮演的这个猫女更是凭借其魔鬼般的身材成为了不少美眉们减肥、美体的标杆呢!可就在安妮海瑟薇拍... |
轻松享“瘦”低卡蔬果的美味| 减肥的大忌是什么?众多的减肥MM们，你们知道吗?减肥的大忌摄取过多的热量!那么，哪些食物热量少呢?要吃哪些食物更好呢?大家都知道低卡减肥食物的王者就是蔬果。那么今天小编就给大家介绍一些低卡路里的食物，让你轻松瘦下来! 轻松享瘦低卡蔬果的美味 1、魔芋... |
“完美女神”林志玲 玉女减肥的小绝招| 台湾第一美女林志玲，皮肤白嫩、体型匀称，是绝对的魔鬼身材、天使面容。林志玲每次现身，都会成为闪光灯追逐的对象。肯定有不少美眉好奇已经30几岁的林志玲到底是如何保持好身材、好肌肤的呢?小编这就告诉你。 林志玲的好身材部分应该得益于繁忙的工作，每... |
“靓妈”赵薇减肥有术 就怕太胖对不起观众| 由赵薇主演的《画皮》2累计票房已经破了6亿，看来赵薇为了靖公主所付出的努力得到了观众的回报和认可，产后复出的赵薇为了演好靖公主一角，可是吃了不少苦：整天泡在水里不说，还要疯狂减肥。产后已经成功瘦身的赵薇，为了角色又瘦了一圈，想知道靓妈赵薇的... |
好吃又不胖 让你既饱口福又瘦身| 想减肥一定要会吃才行，油腻的，脂肪含量高的、热量高的就要少吃。因此减肥的同时搜集一些有助减肥的食物，好吃又不胖，绝对是胖MM们的福音。小编为你总结了六样减肥食物，快记下来吧! 1.减肥食谱之肉类，鸡肉： 即使在减肥期间也要吃肉的肉食动物有福了。吃... |
安妮·海瑟薇的瘦身绝招 素食排毒餐| 日前安妮海瑟薇在接受《Allure》杂志采访中说：我正在疯狂的瘦身，我一周有六天吃素食排毒餐。没什么比只吃土豆泥和萝卜，还长了一个痘更让人崩溃的了，所以我爱现在的排毒瘦身安排，Yeah!美丽的安妮公主为了减肥都付出了这么多，姐妹们也不能落后啊~ 之前为... |
减肥应该怎样吃 按比例摄入主食是王道| 固有的瘦身思想中，主食是一大禁忌，很多人恨不得尽可能少的摄入主食，唯恐多摄入热量导致脂肪的堆积。其实这一思想是错误的，按比例正常的摄入三餐对人体的健康以及新陈代谢的正常运作是非常重要的。如何正确的摄入主食，赶快来看一下吧! 了解了不同食物的... |
控糖减肥法 不忌口一周减重3公斤| 控糖减肥法现在已经成为话题，那么你是否对这种减肥方法有所了解呢?这种减肥方法的实施中你可以不用忌讳肉和蛋，就连喝酒也无所谓，你只要控制糖分摄入就可以了，下面就来让我们看看吧。 控糖减肥甩赘肉 速减3公斤 身体不会疲累，但的的确确能瘦下来!控糖减... |
广外林雪薇如何练就“神仙姐姐”脱俗美貌身材| 最近网络上一组为神仙姐姐的照片热传，照片中的女子长发披肩、不施粉黛、气质清纯，秒杀了一众网友，因为天生丽质被冠以神仙姐姐的称号。而这名女子就是广东外语外贸大学南国商学院女老师林雪薇，有网友戏称为了老师要重读大学，当年如有这么漂亮老师自己英... |
月瘦16斤减肥食谱 瘦身养颜同时拥有| 前些日子小编在网上看到一网友强力推荐的减肥食谱，让人心动不已。经许多爱美MM的试验，果然有效!分别减了4到8公斤不等，而且皮肤还变得比以前红润有光泽了。到底是什么食谱这么神奇呢?下面就跟着小编一起来学习一下吧! 一、材料、做法和使用方法 材料：红豆... |
各种话题捧红各路女星 且看当事人身材养成法则| 11年，娱乐圈风起云涌，各路女星爆红出镜，其中不乏许多话题女王，也许争议并非她们本意，但迅速走红却是有目共睹。且不管圈里的真真假假，她们的好身材可是货真价实的，下面跟着小编来看一看她们的保养术吧! 新晋话题女王孙菲菲 一直在娱乐圈不温不火的孙菲... |
杰西卡·贝尔街头跑步瘦身 小S家中裸体怪招减肥| 减肥瘦身已经成为全民风潮，就连杰西卡贝尔和不少欧美大牌明星们也加入到这个行列里来，用跑步这项最简单、最健康的方式来进行瘦身减肥。而著名的台湾主持人S则使出怪招，在家裸体照镜子进行减肥瘦身，下面就来让我们看看吧。 杰西卡贝尔在街头跑步 跑步减肥... |
“万人迷”陈好S型身姿的秘密| 说起万人迷你一定会想到陈好的S型身姿，她那完美的身材迷人的笑眼不仅让众多男性为之倾倒，也是女生们努力的目标。那么想要拥有陈好那样完美身材有什么诀窍呢?其实陈好的独门秘笈就是运动，并保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信，那么健康均匀的身... |
巩新亮练火辣身材 坚称慢走1万步| 近日一直与朗朗绯闻缠身的巩新亮凭借绯闻重夺瞩目眼光。在大众眼里巩新亮的身材一直是她的焦点所在，甚至对于巩新亮的火辣身材要比绯闻更值得探究。那些，尤物巩新亮是如何养成热火身材的呢?下面就来让那个我们来看看它的方法吧。 巩新亮火辣身材养成术 巩新... |
李俊基vs吴尊 盘点看似“阴柔”实则肌肉猛男的十大男星| 在娱乐圈不仅仅是女星要被分类，男星同样也会被称为什么花美男，什么肌肉男饿称号，按照粉丝的口味男星们被无情划分。不过星男们倒也不介意如此，得到粉丝们认可本身也就是一件愉快的事情，可是明星都有多面性，很多被定义为阴柔的男星们也会爆发出肌肉男的... |
“少女时代”裸照揭秘真相 当红性感偶像成最热门PS对象| 据媒体报道，韩国当红偶像团体少女时代的裸照风波终于揭开，是网友将其PS称裸照图上传网络。少女时代是韩国S.M Entertainment于2007年推出的9名女子少女组合，包括金泰妍、郑秀妍、李顺圭、黄美英、金孝渊、权侑莉、崔秀英、林允儿、徐珠贤。少女时代的成员... |
张嘉倪化身俏皮妩媚海滩精灵秀身材 减肥健康最重要| 因为《宫2》的热播而让在剧里扮演玉漱娘娘的张嘉倪人气剧增，随之而来的就是她一组最新写真的曝光，照片中她化身俏皮妩媚的精灵在海滩上湿身玩耍，大秀自己完美性感的身材。他是如何保持自己的身材的呢?据悉张嘉倪减肥最注重健康，自己还有一套健康减肥方法... |
邓建国前妻黄梓琪分手后减肥复出 称短暂婚姻让自己更成熟| 还不到两个月，邓建国与黄梓琪分手后再次牵手90后刘阳，并在情人节的第二天高调的借宣传电视剧《公主出山》将新未婚妻介绍给媒体。并且还称当时与黄梓琪的结合完全是为了炒作，而这次就是真爱。对于邓建国的前妻黄梓琪来说，短暂的婚姻并没有给这个90后的美... |
贾乃亮李小璐高调再晒幸福 分享情侣瑜伽增感情| 自从《当婆婆遇上妈》播出后，贾乃亮和李小璐的爱情也让大家知道，两个人的恋爱甜蜜指数高到让所有人都羡慕，两人还时不时的高调秀恩爱，不论是关节出席活动两人总是甜蜜依偎在一起，最近他俩在读高调晒幸福，发了两人的亲密照，据悉两人形影不离就连减肥瘦... |
网曝青春甜美“汽车妹”爆乳炼成术| 在昨天，刚报道了汽车妹凭借单张车内红衣爆乳照走红，今天，无敌的网友们就立刻挖出该女子车内脱衣系列照，照片中的女子枯瘦如柴，但是却拥有爆乳一对。她是如何练就如此高难度的完美身材的呢?下面就来让我们看看吧。 丰胸减肥秘方，让你轻松拥有好身材。 1... |
学奥斯卡《铁娘子》梅里尔-斯特里普 做身心健康的女人| 今年的金球奖捧走最佳女主角的是 《铁娘子》中饰演英国前首相玛格丽特撒切尔夫人的梅丽尔-斯特里普(Meryl Streep) ，梅姨出生于1949年，在1971年出道，63岁的她已经活跃影坛三十余年，是一位影视歌三栖明星，这次的得奖她也成功成为了演技派女星的代名词。那... |
张庭微博曝儿子满月照 开心分享产“好”后瘦身法宝| 张庭这个名字对于我们来说并不陌生，她是台湾女艺人，有着酒窝美女之称，她在《穿越时空的爱恋》、《花姑子》、《绝色双娇》等电视剧中都有出色的表现，而最近的她在《唐宫美人天下》中扮演武则天角色中窈窕的身材更是让人羡慕不已。张庭(微博)与老公林瑞阳... |
杨幂&范冰冰等女星胸部二次发育秘| 很多女性朋友都渴望能够拥有明星般的美胸，也很好奇明星们是通过什么样的美胸方法来丰胸的呢?像杨幂，林志玲，范冰冰在出道时都胸围都平平无奇，可是现在的她们却丰满的让人难以置信。所以，今天小编就来看看这三位明星的二次发育效果，并且推荐一个女星胸部... |
DIY消脂去水肿陈皮茶 排毒清体瘦身佳| 老人们都喜欢用陈皮来做茶水喝，有的还用来作为枕头的心材料，所以，他的药用价值可见有多们的珍贵，所以，也备受人那么的喜爱与关注。其实，专家指出，它还可以帮助MM们减肥瘦身，所以下面小编介绍几种陈皮茶制作搭配方法，快来试试吧。 家庭自制陈皮的好处... |
经期来潮减肥 让你越减越胖| 你知道在高铭侦每周的月经不调门诊病患中，哪一类的患者较多吗?在诊断中发现月经不调的以年轻女孩居多，在这些人中一名女性患者通过饮食来控制自己的体重，平时就以汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，在月经来时更是坚持葡萄柚减肥法。 结果这名病患发现... |
盘点那些最常用的减肥中药| 在古代的时候肥胖者被称为肉人、肥人。他们认为发生肥胖的原因是与湿、痰、虚有关，所以肥胖的人具有多湿、多痰、多气虚的特征。那么有哪些方法对肥胖者的治疗起到好的效果呢?下面我们就来看看。 用于腹部皮下脂肪充盈，即以脐部为中心的膨满型(腹型)肥胖。... |
简单美腿操 爱美懒女人的绝招| 导读：你是个爱美又懒于运动的女人吗?你想拥有一双纤纤细腿却又不肯运动是吗?不用愁啦，完全可以哦。看看小编今天带来的妙招，绝对有效，快来试试吧。 不想去健身 房锻炼的懒女人们这下子尽管偷着乐吧，拥有一双修长的美腿，并不用去健身房找一个专属教练。... |
警惕！吃减肥药易患上9大后遗症| 最近这一段时间里你是不是觉得自己很能睡，而且还经常的去厕所，你要注意了，这可能是因为你误用了减肥药患上了减肥后遗症了。不要紧张，先让我们来一起看看9大减肥药所造成的后遗症吧! 一、后遗症睡不醒 还多尿在服用减肥药的过程中，出现这种症状：吃了这... |
明星最爱的3款冬季瘦身汤| 你是不是一直都很羡慕明星们都有个好的身材呢?你知道吗?众多女明星中个个都在为瘦身拼命，而他们也不惜一切的去尝试个中方法，甚至去做手术，减肥方法可成的上五花八门了。今天，小编就让大家了解一下明星钟爱的排毒瘦身汤谱吧。 1.郑秀文的多糖饮食汤 郑秀... |
明星魔鬼训练减肥七日食谱| 世界上总有一种女人，看似轻松的拥有一切，让人羡妒不已，如Gwyneth Paltrow格温妮斯帕特洛：与生俱来的美貌、奥斯卡影后的皇冠、儿女双全的美满家庭但是格温妮斯告诉我们，事实并不是那么简单，电影《钢铁侠2》首映式上在银白色阿玛尼Armani 西装热裤下秀出... |
白领瘦身20分钟迅速燃脂| 你是否已经厌烦了别人白骨精、白骨精的叫你啦?不用烦了，由于你每天上班围着电脑，下班围着汽车，回家围着电视，你的新称呼就是三围女!什么?你不喜欢这个称呼!那可由不得你啦，你臃肿的身材早已出卖了你!想要恢复曾经的完美曲线吗?每天拿出20分钟，做做快速... |
时尚妈妈教你“产后瘦下来”！| 宝宝出生后发现自己的身材仍是一波三折？老公一边禁止你节食，一边拿你的身材开玩笑，说你是一个人占两个座儿的双排座？当个好妈妈就一定要付出身材变形的代价？让我们一起来分享两位妈妈成功瘦身的经验，再来盘点产后肥胖的原因，改变一些对产后瘦身的错误... |
减肥小零食 让你不发胖！| OL们每天都待在办公室，一如既往的工作沉闷得MM们都要找些东西来消遣一下。找什么东西好？当然是零食啦。可是很多零食都会使到我们发胖，那OL们不是要发狂了吗？别急，现在为大家介绍六种零食，让大家吃着瘦身，嘴馋没问题。 隆重介绍一下我们的理想零食：... |
女明星们减肥餐绝密菜单爆料| 很多女明星都是超级无敌大胃王，但是她们都拥有的骄人的身材，原来，在骄人身材的背后都有一个属于自己的减肥方案呢。 吃不胖小组之不是吃不胖，只是会控制组员：徐若瑄、萧亚轩、蔡卓妍、全智贤她们不是吃不胖，只是了解自己身体的需求，也懂得通过什么方法... |
懒人秋季微波炉减肥餐帮你减| 既不想耗费太多体力去做饭，又不想耗费太多时间，还想达到健康，还想可以减肥，有这样好的事情吗? 菜肴篇 1 番茄烩鲅鱼(194卡) 材料(2人份)：鲅鱼2块、盐和胡椒粉少量、洋葱50克、番茄100克、西兰花100克、橄榄油1茶匙。 用盐和胡椒粉腌一下鲅鱼，洋葱切丝，... |
耳穴针灸调整内分泌助你减肥| 耳穴针灸减肥潮回归，众多美女在试过所有减肥法以后，有很多女性最终还是回归到耳部针灸减肥中，耳穴是神经密集区，用耳穴减肥有利于调整你的内分泌系统，并有益于从内调而达到减肥的目的。 耳穴针刺减肥法具体方法： 1、找准穴位：将局部进行常规消毒，进针... |
越吃越苗条的几种食物| 奶酪：近十年需求增十倍 欧洲人吃奶酪的历史可以追溯到6000年前。关于奶酪的起源，最普遍的说法认为它是游牧民族发明的他们早先将鲜牛奶存放在牛皮背囊中，但往往几天后就发酵变酸，后来他们发现，变酸的牛奶在凉爽湿润的气候下经过数日会结成块状，变成极好... |
中医手部保健按摩| 历史悠久的中医，不只可以帮你找回健康，更可以帮你找回苗条。还在为肥胖而苦恼那就赶快学习这套穴位按摩法，畅享轻松减肥的乐趣!西医提倡节食+运动的瘦身方法，中医则更讲究从内调理，而手部保健按摩是传统医学的重要组成部分，手部的按摩能刺激身体的重要... |
游丝棋流瞬间小脸按摩术| 大家都想拥有一块巴掌小脸，上镜拍照怎么拍都那么漂亮，羡煞旁人。不要以为只有整容才能获得小脸喔，其实按摩小脸效果好得不得了，简直就是立竿见影，坚持长期按摩还能有效紧致肌肤，令你看上去比实际年龄年轻好几岁呢！现在由著名美妆大师游丝棋女士教授一... |
按摩瘦腰简单舒服| 研究发现，人的胖瘦会随着季节的变化而有所改变。夏季，由于天气炎热，活动量增加，出汗多，能量的消耗较大，脂肪细胞代谢速度加快，因而肥胖会有所控制。到了秋季，随着天气渐渐转凉，为防止热量扩散，起到保温作用，脂肪细胞重新活跃起来，并开始逐渐积聚... |
试试王菲的中药瘦身方| 很多人都听说过王菲的减肥药方，其药方如下： 决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。 功能： 决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你... |
抑食欲中医泻胃火减肥妙招| 很多人接触穴位估计都是在武侠小说中，高手道一声定，对手或对手某个部位登时就动弹不得。不过，我要说的可不是点穴制敌，而是通过穴位了解我们的身体。走近穴位，了解穴位，你会发现它是一个有血有肉，有情有义的救命郎中，是我们不离不弃的健康伴侣。 内庭... |
安全减肥看中医妙方| 中医减肥妙方出炉了，下面为您介绍四种减肥配方。 大柴胡汤 组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。 方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。 功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着... |
按摩瘦腰简单又舒服| 研究发现，人的胖瘦会随着季节的变化而有所改变。夏季，由于天气炎热，活动量增加，出汗多，能量的消耗较大，脂肪细胞代谢速度加快，因而肥胖会有所控制。到了秋季，随着天气渐渐转凉，为防止热量扩散，起到保温作用，脂肪细胞重新活跃起来，并开始逐渐积聚... |
这样吃饭不会发胖| 良好的饮食习惯是成功减肥的必要保证。多注意一下餐桌上的细节，也会有意外的收获哦! 1.将留下食物的勇气变为留下食物的习惯。对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，省得剩下，这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯，必须改变。... |
生吃六种蔬菜可以极速瘦身| 蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 1.黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从... |
中医针灸减肥的优势分享| 调整机体内分泌 针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。 ● 针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。 ● 有些女孩追求快速减肥，而不惜机体受到损伤，采... |
每天能够消耗100卡热量的7个减肥窍门| 女性想要再瘦一点吗？想要不复胖吗？饮食控制并不是唯一能达到减重、长久维持窈窕的方法，若是不想在成功减重后，再度复胖，那可是需要运动的配合。 运动不同于劳动，劳动通常是费力的，令人腰酸背痛，疲惫不堪的。而运动，尤其是有氧运动，如步行、跑步、骑... |
摸摸耳朵就能减肥的好办法| 把风马牛不相及的事物放在一起就可以收瘦身之效，例如吹气球瘦身、按摩减肥穴等，这些方法听起来确实令人难以置信，但是确实存在。这次还说摸摸耳朵就能减肥，信不信或者想不想试，那可就要看你了。日本当地科学家研究表明：胖人脑部的摄食中枢。通常对吃饱... |
淋浴瘦身 抓紧减肥每分钟| 利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替冲淋最理想。每次洗澡时持续不断地做一做这项运动，亦可针对疲劳部位冲淋，只要坚持下来就能达到轻身的效果。用你纤纤十指，还你十分美丽，洗浴按摩能帮... |
耳贴减肥 两周瘦5斤| 这是一种耳朵上帖穴位的方法，一个个小的磁珠用橡皮胶贴在耳朵的穴位上，刺激穴位，原理就是让胃静止下来或者挪动缓慢，让人感觉不饿。通过控制饮食，让撑大的胃变小，以后吃的稍微多点就会很饱。 配合一些规则： 5天换一次耳帖，每次换完接下来的5天里，其... |
减肥：激活体内“瘦身素”轻松瘦身| 我们的体内蕴含着大量的瘦身能量，这些能量能够帮助你代谢掉身体的脂肪。但是每当遇到低温或者水毒的时候，这些瘦身能量就会自动藏起来，你的减肥事业也会因此受阻。所以，想要让身材更苗条，我们要做的，并不是极端的节食或者疯狂的运动，搞的自己身心俱疲;... |
饮食减肥的十个小窍门| 苗条的身材是很多女性的梦想，所以减肥一直是人们话不离嘴的话题。其实，肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。 如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食... |
猛瘦70斤 医生自创减肥按摩法| 故事的主人公是北京水利医院中医专家会诊科主治医师刘昌明，身高1。7米，今年51岁。当他坐在记者面前时，记者还以为他是个40多岁的人，面色红润、身材瘦削结实，充满了活力。要不是他自己说，谁会相信在4年多以前，他还是个近100公斤的大胖子。为了验明正身... |
刺激穴位抑制食欲减肥| 抑制食欲的穴位和部位有很多，在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。 肥胖的主要原因是吃得太多，再加上运动不足，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，从根本上减肥。 一个是手背中央，直径... |
面部紧肤按摩精致小脸| 听到有人说你是大脸美女是高兴还是不高兴呢？高兴的是，自己还算是个美人，可是前面冠上一个大脸实在又很难让人不去在意。要知道现在最流行的就是V型小脸美人了。现在，和爱美网一起来学习一套简单易学的消除脸部浮肿、重塑脸型的小脸经络按摩法，让你按出美... |
中医穴位按摩 实现你的丰胸梦| 胸部伟大是许多女性的梦想，不管任何秘方，都要以不伤害身体为最佳选择。胸部保健按摩能刺激雌激素分泌、促进乳腺发育、肌肉发达，减少乳房周围的脂肪堆积。如何丰胸爱美网告诉你! 病理解说 胸部健美按摩，方法简单方便，毫无副作用，不同年龄层的女性，以及... |
想瘦一点学按摩减肥法| 点穴按摩减肥法是中医减肥的一种有效方法。想要变瘦一点那就学一下中医点穴按摩吧，这种减肥方法减肥不反弹。 ①点法 点法的手势有三种：一是掌指关节微屈，食指用指背侧按，拇指抵于中指末节，小指、无名指握紧，重点时常用。二是食、中指并齐微屈，拇指抵... |
初秋手指按摩法 打败干燥| 你知道吗，日常的护理中，配合一定的按摩手法，可以促进血液循环和帮助护肤品的吸收，对皮肤有很多的好处。也可以使化妆水的渗透力提高，下边让我们学习特别的指压按摩手法，打造不会干燥的美丽肌肤吧。 指压按摩法 以指压法为主要特色，指压是用手指或手掌... |
调羹按摩祛皱简单又实用| 冬天的肌肤格外需要滋养，而在这个时候，不仅需要利用护肤品来保养肌肤，更要懂得利用自己的双手提升肌肤的美丽度，将皱纹赶走。我们都知道，按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。而今天要和大家一起学... |
别让手部泄年龄的底| 手是最会泄露年龄的地方，也是女人的第二张脸。夏季不仅是穿超短裙，吊带衫秀肌肤这么简单，手部皮肤也不能忽视呢。注重细节的你，有没有忘记给你的双手也做一个SPA呢？简易的手部按摩spa，跟着小编一起做，让美手更加漂亮吧！ step 1 先将按摩膏等产品泡在... |
超懒女人的左手吃饭居然也减肥| 我一个从日本回来朋友向我提到了这个减肥的方法。我由于减肥心切，就坚持了一个星期，感到用左手吃饭不是很方便，就放慢了吃饭的速度，起初别人没有注意的时候，还有人夸我吃东西很优雅。而因为用左手，我无法做到狼吞虎咽，暴饮暴食，吃东西的确变得很有节... |
奇特面部按摩法 帮助脸部紧致皮肤| 喜欢面部按摩的你，是不是只是单纯利用手来进行你的按摩运动呢？其实，巧妙的利用一些小工具或者是辅助材料，可以帮助肌肤更好的吸收各类护肤品的营养，让皮肤更加丰盈更加润泽。一起来看看，你绝对不知道的四类奇特面部按摩方法吧！ 面部按摩，美容好处多多... |
瘦小腿按摩术 再见萝卜腿| 小腿粗大，只能让爱美的mm们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗今天小编就教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王。 方法： 每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。 每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。 每次按摩小... |
淋巴按摩法甩多项局部肥肉| 淋巴按摩是现在非常流行的一种保健按摩手法，如果淋巴循环状态良好，不仅能让你消除工作带来的疲倦感，还能有效排除体内毒素，消除浮肿，击退局部肥肉。今天小编就教你淋巴按摩法，让你想瘦哪就瘦哪。 1、头部：下颌下淋巴结，位于下颌下腺周围，收纳面部和... |
爱美mm们速变窈窕小动作| 每个女人天生都爱美，拥有魔窈窕身材一直是的梦想。介绍一组瘦身操给大家，助你完成你的窈窕梦。 1、握拳向前伸直，手臂呈水平状 2、用力向后屈肘，手臂端平，胸部拉开 3、动作完成，共作15～20次 功效：消除腋下赘肉 1、耳旁屈肘握拳，并向后拉开，同时... |
能量饮料会影响运动减肥吗？| 据美国营养成分网8月19日消息，最近发表的2篇论文对能量饮料可否可作为运动饮料以及是否对减肥节食有效提出了质疑。来自美国佛罗里达的诺瓦东南大学的研究工作人员，对市场货架上能量饮料的潜在益处做了研究，调研结果发表在了 Physician and Sportsmedicine... |
减肥技巧:饮食妙招让你月瘦4斤| 1、什么时候吃？跟晚饭一起吃 可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。 当然，最常见的办法是将西红柿热处理，不论热炒、入汤都悉听尊便。总之，你... |
让你的粗腰变细10公分| 让粗腰变细饮料篇 最佳饮料水 不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。 合理饮水是成功减肥的关键。 大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床， 在吃个丰... |
胸腰臀美体法 塑性感三围| 怎样才算是魔鬼身材？按照东方女性的标准，性感的三围应该是这样：胸、腰、臀分别是84厘米、62厘米和86厘米。那么如何才能做到丰胸，瘦腰，翘臀呢？感觉看看以下的三围狙击战，让你打造魔鬼身材。 评定美胸的标准 1。半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的... |
器官排清毒 夏季瘦身妙招| 为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。 部位1 ：胃部排毒 毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火... |
选对食物 女人吃后悄悄瘦| 排毒是日常必需做的功课，不仅可以让你更健康，还更美丽，更苗条!以下是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位MM们有所帮助。 1、蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜... |
十位小脸却有双下巴的女明星| 这十位女明星是大家公认的巴掌脸，共同点就是精致的五官和骨感的外形，但是没想到在荧幕之外，一不留神也露出了双下巴。看来，美女也有困扰！ 范冰冰 范冰冰：典型的桃心脸，超大的电眼，尖俏的下颌，话题女王入行以来以惊人姿态冲上一线女星位置，各大活动... |
李小冉秘笈 喝绿茶巧排毒| 李小冉一有张非常生动的脸，笑起来满脸阳光，一旦安静下来，忧郁的表情立即显现出来，这使得她有种与众不同迷人的气质。想知道她是如何保持自己苗条的身材、如何保养的吗 1.注意饮食多喝牛奶 橙子、青菜是我的最爱，基本不吃红肉，但会适当地吃些白肉，如鱼... |
好莱坞明星减肥轶事| 在崇尚以瘦为美的好莱坞娱乐圈，许多演艺界或时装界的名流们的苗条身材的确吸引了众人的目光。那么究竟是如何保持身材的呢？ 许多演艺界或时装界的名流们的苗条身材的确吸引了众人的目光，当被问及如何保持身材时，这些名流们往往会宣称自己拥有良好的基因，... |
8大波涛“胸”涌女星 丰胸秘籍| 丰满坚挺的胸部是女性优美身材和魅力的象征。让我们一起看看那些有丰满皇后美誉的女星有什么样的独门秘籍。 一、阿朵 阿朵 阿朵的热辣，是舞蹈女孩所特有的，她的身上好像总有一种随时可能爆发的性感能量。装扮热辣时，与猛男贴身热舞，那挑逗的舞蹈场面已让... |
胡静产后快速瘦身3大计策| 最近，明星辣妈这几个字眼经常出现在媒体上。产后如何恢复苗条的身材，明星妈妈们都用尽各种手段来使自己变回产前的火辣身材。 胡静产后快速的恢复了身材 胡静产后快速的恢复了身材，她是怎么办到的呢听听她怎么说。 要注意产后饮食 产后饮食跟孕期一样，更... |
学明星吃香蕉减肥 45天瘦14斤| 香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士非好的选择。正因为如此，香蕉也就成了众明星减肥的最佳选择 香蕉对减肥相当有效，因为它的热量含量不高，同时又富含膳食纤维。一根香蕉的卡路里只有87... |
霍思燕：平衡内分泌是瘦身王道| 曾经的恶性减肥让霍思燕一度陷于水肿和痘痘爆发的可怕状态，她用了两三年寻找调理之道，努力调节内分泌平衡，如今不仅身段纤细，对养生之道也形成一套自己的独家见解如今身材纤细匀称的霍思燕刚出道时，为上镜好看，也曾有过称得上惨痛的减肥经历。 霍思燕的... |
击破5个盲点 运动减肥快速见效| 下定决心运动减肥的你，每日挥汗如雨的不停运动，就是为了能让自己再轻一点，可磅上面的数字却丝毫不动？你要明白，运动减肥有五大盲点，如果犯了你就休想瘦下来。 盲点1、瘦腿操、小臀操拼命做，也没瘦！报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买... |
教你做丰胸操 “挺”起来做女人| 这年头流行童颜巨乳，就算你长得再美，若没有傲人的上围，也会引不起男性们的注意哦。爱美网小编教你做做有效的丰胸操，让你的身材加加分，提高女性魅力。 part 1： 丰胸操step 1 step 1 双手抱住后脑，两腿张开略比肩宽，腹部压在健身球上，保持身体平直。... |
巧妙喝水消灭水肿发胖身材| 除了喝水，你也能够摄取水分 除了喝水，你也能够摄取水分 为了让体内细胞正常工作，也为了补充每天呼吸及汗尿所排出的水份，喝水是不可或缺的动作。但是如果对水份摄取概念不正确，为了减肥大量喝水，甚至每天超过3000c.c.，就像如果施予树木过多水分会造成... |
瑜伽六式让瘦腹排毒事半功倍| 瑜伽体式 1、眼镜蛇式 眼镜蛇式 1 俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。 2 吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6~8次。(每次做这个动作的时候都会听到尾椎骨上方那节脊椎骨被拉... |
简单的小动作 让你变的胸汹澎湃| 练习一：凳上肘屈伸针对肱三头肌，带动胸大... |
5个美臀方法 让臀形忘记年龄| 美臀修炼关键：紧VS 翘 所谓紧，就是紧实，指的就是臀部肌肉要蹦紧，不松弛，臀部皮肤也同样要紧实光滑有弹性；翘，指的就是臀形。臀部肌肉的曲线要上扬，不能扁塌下垂。 由于臀部的肌肉纤维是朝着左、右两个上角呈45度角斜上拉伸，因此很容易因地吸引力和不... |
几招教你排毒瘦腰不做小腹婆| 一、肠胃不通你属于哪一种？ 紧张型便秘： 由于工作、学习压力突然增大或突发事件而引起的便秘问题。 紧张型便秘属于浅层次的便秘问题，也可以说是急性便秘。一些处于考试阶段或者工作压力骤增的人就会遇到此类困扰，突然肠胃不通了，或者是腹泻，走了两个极... |
不当“腹”婆 排毒瘦身八大招| 不当小腹婆 排毒瘦身8大招 偏方1、早上空腹喝水法 首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝... |
美臀的最佳方法| 1、形体美臀 提收松挺 美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行形体梳理。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形。而提收松挺，是形体梳理中一个最重要的基本手段。 特别推荐：九点靠墙法。两腿并... |
女人性感的秘笈| 性感秘笈1多情 性感秘笈1多情。 多情才会不老。爱美才会年少。杜拉斯说，如果有一天我八十岁了，对面走来一个男人，希望他能对我说，八十岁的你比十八岁还漂亮。果真，一个小她二十几岁的男人在她年老色衰时爱上了她，并心甘情愿陪伴年老多病的她。 如果放在... |
饮食加运动修炼“百毒不侵”| 毒素实为身体废物很多人谈毒色变。专家指出，毒素不过是人体内的废物而已。要想防毒，首先要了解毒从何来。西医意义上的毒，是进入有机体后能跟有机体起化学变化、破坏体内组织和生理机能的物质。例如因肝肾功能衰竭导致氨类物质在体内排不出，或食物、药物... |
4位丰胸达人教你快速丰胸方法| 我不想当太平公主! 25岁之前算是乳房的成长期，因此就这时期而言，做对的事比做什么事更重要。 达人美胸方案： 1.在内衣的选择上要正确，最好让专人为你选择内衣，而且每3个月测量胸部，以免内衣尺寸有变。 2.多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性... |
每天5分钟按摩两个美容穴| 简单又好学的按摩方法 简单又好学的按摩方法 用双手十指在两侧穴位连续按压10次，间隔2秒做2组。 好找又管用的穴位 好找又管用的穴位 紧致肌肤：头维穴(前额发际拐角处上约半寸处)、下关穴(头部侧面，耳前一横指处) 淡化黑眼圈 淡化黑眼圈：太阳穴(眉梢和... |
春季如何健身更健康| 春季是健身的好时节，春季如何健身更健康呢?春季已经来临，很多人的身体都还没适应好春天的气候，那么在这春季如何健身更健康的锻炼身体呢，亿爱时尚介绍春季健身要注意一下几点。 一、要循序渐进、因人而异，运动前做好准备活动，防止外伤。 经过冬季这样一... |
吃出的瘦人体质| 易胖体质不用怕 易胖体质绝对是可以改变的!LULU老师从小也是胖嘟嘟的易胖体质，而且一直胖了23年!我有一 个阿姨，她对我的印象，就是：LULU永远都在减肥 !直到最近，她跟我一起吃饭，夹菜给我吃时，还 不忘加一句：这个不会胖，你可以多吃一点!可是事实上我... |
让牙齿亮丽洁白的十个小方法| 1.牙齿美白 贴片 林志玲的美齿小物--美白牙齿贴片 如今的狗仔队真不得了，连明星 的垃圾桶都不放过，他们在红得发紫的台湾头号名模林志玲的垃圾桶里，发现除了SK-Ⅱ面膜、还有让她笑起来格外灿烂的秘密 天天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12... |
当红“瘦”星的瘦身秘籍| 李冰冰：要瘦，更要状态好！ 要瘦，更要状态好！ 谁不知道演员要苗条，上镜才好看，但是当你试过一段时间后，你会发现，如果太过致力于极致的瘦身，你的状态会萎靡不振，这样你在镜头前同样无法展示容光焕发的状态。同时，你也无法支持繁重的日以继夜的工作... |
三招搞定腹部赘肉| 一、 上腹肥胖 做简单的运动锻炼腹部 如果你的肚脐以上部位明显突出，那么你就属于这种类型了。身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和热量高的食物，肥肉就很容易积聚在上腹部。 瘦腰 对策： 1. 不吃糖 无论你多么热爱吃甜食，为了身材... |
人流后注意事项有哪些| 人流 后注意事项有哪些?人流后该注意哪些?这些都是女性朋友关心的问题，人流虽然只是一个小手术，但术后的注意事项很重要。那么，究竟人流后注意事项有哪些?下面就请北京妇科医院的专家对这一问题进行详细的介绍。 人流后注意事项有哪些? 北京艾丽斯妇科医院... |
常见4种乙肝的治疗方法| 乙肝的治疗方法有哪些?常见的治疗乙肝疾病的方法有： 治疗方法一、抗纤维化对症治疗法：抗纤维化贯穿乙肝治疗始终，主要采用胶原合成抑制类药物。西药中有维生素E制剂，中药中以冬虫夏草、当归为代表。 治疗方法二、抗炎保肝治疗法：主要通过中药调理机制，... |
通便美食！不要一丝赘肉塑造完美S型| 通便美食!不要一丝赘肉塑造完美S型~决不能让腰腹出现小赘肉，让你整个人看起来都很臃肿！想要瘦腰的你，首先要做的事就是排毒。接下来你将看到的食物就是维度小编为你带来的通便美食!想要塑造完美身形的MM赶快来看看吧~ 1、燕麦 燕麦含水溶性纤维 燕麦的纤维... |
9妙招吃出小蛮腰！| 肚子和腰部堆积的赘肉，是否已经成为你的心头之恨呢?如何减肚子上的赘肉才能让小肚子一去不复返呢?鲜为人知的9妙招吃出小蛮腰，今天试尚网小编就来为你一一揭晓。 关于瘦身、减肥， 关于瘦身、减肥， 关于瘦身、减肥，... |
减肥吃法一定要遵循减肥食谱准则| 为了减肥，减肥吃法就是我们一定要遵循的。如今社会，最受关注的减肥方法无疑就是通过食谱了，那么多的食谱，都受遵循的什么原则呢?减肥吃法有很多讲究的，不是随随便便就可以很好的减肥了，一定要注意一下自己的减肥吃法。 减肥、瘦身、减肥食谱 减肥、... |
饭前闻香蕉苹果味可控制食欲| 晚上吃的太多，容易发胖是毋庸置疑的，但是如果在进餐之前闻一闻香蕉苹果的味道，可帮助你抑制食欲哦！所以，专家指出，善用气味，也许会让你的生活大不同。简单的在餐前闻一闻香蕉苹果，就能让你感受到瘦身的魅力！... |
夏天最好的红薯减肥食谱| 想要成功的减肥，对夏天来说，红薯减肥食谱就是一个不错的选择的。红薯能减肥?很多人都不知道吧，总觉得红薯的淀粉很多，对减肥一点帮助都没有。其实不然，红薯减肥的效果还是不错的，尤其是在夏天使用。如果你的身材还不是很好的话，那么就一起来看看这个红... |
冬季日常瘦身14式攻略| 1.慢慢享受每一口食物 细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。 2.不要边看电视边吃晚饭 虽然感觉上悠闲轻松了很多，但你会在不知不觉中越吃越多，越吃越久! 3.下午进点小零食 整天叫着节... |
饮食4招 超神效燃脂| 减肥的时候该怎么吃才能加速燃脂呢？注意好在以下这四个时间段吃这四种食物，帮你瘦身加速度。 四个时间段 四种食物超燃脂7:00-9:00：含钙食物。 摄入300 nag的钙质可帮你多减去22%的体重、61%的脂肪，尤其是腹部脂肪，会多减去81%。 10:00-11:00：杏仁... |
这些无用食材让你一月稳瘦12斤| 那些口味不好的蔬果皮、籽或叶子，你会怎么处理它们呢？扔掉？事实上，这些被扔掉的无用食材，无一不隐藏着瘦身玄机。下面，我们就教你如何用废弃蔬果皮、籽或叶子，让你一月稳瘦12斤。 一、皮：被忽略的超级瘦身素 许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所... |
吃饱减肥餐顺气减肥汤| 顺气减肥汤 材料：鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹 做法： 1、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净 2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止 3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可 注意！喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，... |
减肥药的成分，你了解过吗？| 减肥药中的三种违禁成分介绍： 1.利尿剂：此种成分是利用脱水来使体重暂时减弱，使用后会对血脂、血糖代谢产生很不好的影响。 2.泻药：含有泻药的减肥药都是通过腹泻、食欲减退来减轻体重，停止服用后体重会迅速反弹。 3.食欲抑制剂：此种减肥药首要作用于神... |
水果代餐 减肥or增肥| 一根香蕉=21颗糖 营养学家指出，在同一重量下，大部分水果的热量都比米饭低，但有些水果虽然热量比米饭低，我们的肠胃吸收它的速度却比米饭快得多。而糖分吸收的快慢可以决定胰岛素的分泌和血糖水平，即糖分吸收快，胰岛素分泌多，把血糖转化为脂肪的比率增... |
食疗本草 冬瓜确能瘦身| 冬瓜确实能瘦身。冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。。《食疗本草》说：“欲得体瘦轻健者，则可常食之；若要肥，则勿食也。”现代医学研究认为，冬瓜与其它菜不同的是... |
喝茶减肥可减掉50%的脂肪| 茶具有防止人体内固醇升高，防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。同时茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能... |
3款美人急速瘦身菜DIY法| 吃什么既满足口福又能减肥呢？以下三款瘦身菜可试一试。 菠菜配大虾：用开水把菠菜快灼一下，沥干水分装盘叠成菠菜卷，在顶部放大虾，最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。 菠菜大蒜批：将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢加入植脂忌廉搅匀，... |
上班族午餐营养大调查| 中午12点，一幢幢玻璃帷幕大楼里就会分批涌出出来觅食的上班一族，他们都在思量着——这个中午又吃什么？去哪里吃？午餐总是一个让人困扰的问题，它比早餐更让人费神，因为早餐可以不吃，多喝几杯水就挨过一个早上了，但午餐可是对一天的工作起着“承上启下”... |
14条饮食减肥建议让你吃出苗条身材| 体内脂肪过多就会引起肥胖，不想发胖那么就要减少脂肪在人体的累积。下面就来推荐14条饮食减肥建议，告诉大家怎样吃才能吃出苗条，将脂肪拒于门外！ 脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧... |
最受欢迎的日本瘦身小工具| 现在的瘦身工具真是越来越可爱了，可爱的减肥工具你未必都会用哦，好像沐浴按摩手指，你听过吗？来看看最新的日本让瘦身工具吧！ Barbapapa...超可爱沐浴按摩手指 看看这些可爱的小手指!简直令人爱不释手地想大喊..卡哇依!仔细看看，它可是黏贴在浴缸上，让... |
专家谈减肥霜的正确使用| 减肥霜的销量越来越火爆。而大多数人对减肥霜是既熟悉又陌生，有许多人想用又不敢用，也有许多滥用者，为了让 2.一般来说，减肥霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。平均有效作用时间为两天，减肥霜中所含的咖啡因能使脂肪细胞把贮存的脂质排出去... |
你会用这些古怪的美容瘦身工具吗？| 逛超市也好，逛美容小店也好，你总会见到一些稀奇古怪的小东西，光看形状你都不知道是做什么用的。今天就给你一一揭晓它们的真面目哦，其实都是日常美容护理很好用的小帮手呢。 1.Y形弹性瘦脸按摩轮 由滚轮按摩脸部两侧，达到促进脸部脂肪新陈代谢的目的，很... |
网购达人：谨慎购买网络上的减肥产品| 有效的减肥产品 一项关于我国居民营养和健康状况的调查结果显示，我国肥胖人口数已达9000万，且肥胖人口大多集中在城市。 据广州某都市报报道，省内也有不少市民投诉通过网络买到减肥品，这类产品多打着进口、美国科学院、研究院等知名度高、可信度高的名号... |
乐基儿否认整容 只爱保养瘦身| 乐基儿否认整容 只用减肥瘦脸产品保养 乐基儿年前曾大胆承认自己隆胸及拆假胸，近日有周刊指她率领旗下艺人卫兰(Janice)及文颖珊(Janice Man)去整容。5月27日晚8点30分乐基儿、卫兰在接受采访时，声称自己和卫兰从未做过整容，至于现在的脸型和身材都为什么... |
越瘦越性感 曝光明星疯狂减肥史| 越瘦越性感 曝光明星疯狂减肥史 一、钟丽缇素有性感女神之称的钟丽缇，生产后体重一度达到160多斤，这让爱美的她一度非常苦恼。她定制了ELTT课程和产后纤体课程后，纤体效果非常显着，再配以营养又利于减肥的饮食和高强度的锻炼，短时间就回复了迷人光彩。疯... |
吃出苗条身形的4大饮食减肥| 减肥是永不退色的话题，时下最受大家欢迎的减肥方法莫过于不用运动的减肥方法--饮食减肥。其实饮食减肥方法很简单，只要你调整一样你平日里饮食习惯就可以了！近几年来，国内外科学家对饮食减肥提出了不少新见解，具有一定的实用性。现摘录几则，以供大家参... |
谁说胖女人一辈子都瘦不下来！| 从小，我就是一个肥妹，小学的时候特别能吃。现在想来还真是挺可怕，5个馒头，吃起来跟玩似的，我小时候喜欢看书，养成了边看书边吃饭的坏习惯（小盆友不要学偶，嘻嘻）。一个烧鸡，一顿饭就吃出来，所以身高蹭蹭的张，体重，也开始蹭蹭的张，小学可能运动量... |
婚姻保鲜女星打造娇俏容颜| 董洁 甜蜜代表：董洁潘粤明 很多人爱上董洁，是因为她清纯温婉的气质，眼神中没杂质，这样的女人有谁不爱？潘粤明算是捡到宝了。董洁说，自己出去见别的男人，都会和老公报备，不让老公担心，家里有这样一个体贴清纯的女人，婚姻不幸福都难！ 甜蜜法宝：清纯... |
巧吃柠檬 吃出碱性体质更易减肥| 柠檬酸QA Q：什么是柠檬酸？ A：柠檬酸又称枸橼酸，是能把酸体质变成碱体质的优良成分。不仅如此，它还能影响人体内的柠檬酸循环，进而带动新陈代谢速度，让体内的脂肪堆积减少，自然就不会变胖了。不知道它的人，直接会把柠檬酸想成做柠檬水的饮料。其实，... |
女星太OPEN 杂志露“胸器”| 近日，美国歌手凯蒂佩芮全裸上身出镜，魔鬼身材让男人心痒难耐。不过，这些半裸女星也确实有让男人疯狂的资本，那欲露不露酥胸、白皙纤细的身姿、媚态横生的眼神，无不让男人缴械投降，甘拜女星裸体下。现在就让我们来看看这些女星的性感武器吧！ 凯蒂佩芮 #... |
瘦身保健两不误 静脉曲张袜成女性新宠| 近日，一种名叫静脉曲张袜的产品热销网络，成为爱美女士们人手一件的必备潮流单品，这种产品不仅有立竿见影的瘦腿功效，还具有促进女性腿部血液循环的保健作用，据淘宝销售静脉曲张袜的皇冠卖家飞天袜业( http://feit.taobao.com/ )的站内统计，静脉曲张袜日... |
四款排毒食谱 快速通便排肠毒| 点击图片进入下一页 专家推荐了一套治疗女性便秘的食谱，主要包括以下四种食物： 1.紫菜芝麻饭。 将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老 师解释，紫菜... |
盘点排毒功能最强的20种食物| 点击图片进入下一页 1 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。 2地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮... |
力推5种最具排毒养颜食物| 身材的苗条和美丽肌肤，都离开排毒，只有身体的毒素排出，肌肤才现靓丽哦!以下5种食物排毒最佳，还具有养颜的功效呢! 点击图片进入下一页 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢 现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜... |
电脑久坐族必知 6大茶饮来排毒| 点击图片进入下一页 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！ 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥... |
清晨第一杯水 排毒减肥最重要| 点击图片进入下一页 白开水：一般体质的人最好的选择 排毒瘦小腹 虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。 另外白开水中不含有蛋白质、脂肪... |
网友热捧荷叶茶健康瘦不停| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
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低碳减肥法新概念正当道| 国外营养专家经过多年的研究，推翻了以前的低脂减肥概念，推出了最新的低碳减肥法。在国际上叫做“low－carbs”，就是低碳水化合物的意思。中文译音“露卡素”，即低碳减肥法。纠正了以往的低脂减肥错误，把低碳的新饮食革命带到了中国。... |
十大减肥快招立马见效| 每个女人都有自己推崇的减肥方法，同时也都在问是否有快速的减肥方法呢？其实是有的，下面小编就给大家介绍十大减肥快招，让你瘦身立马见效。... |
做到七点你想瘦哪就瘦哪| 你是不是在减肥的道路上忙忙碌碌，而到如今仍然是减肥无门呢？或许并不是你没有找到适合自己的减肥方法，而只是你忽略了一些细节而已哦！小编告诉你以下七点，让你想瘦就能瘦。... |
减肥千万别拿身体开玩笑| 给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... |
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咖啡排体液激素神奇瘦身| 冬季气温低，封闭办公空间里的OL们又很少接受到温暖的光照，使体内的“快乐激素”减少，而控制睡眠和疲倦的激素增加，令人精神倦... |
两周减10斤的健康减肥食谱| 两周减10斤的健康减肥食谱... |