美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 这些无用食材让你一月稳瘦12斤(6)
二、籽：瘦身营养的大本营
蔬果类的成长都是从一颗小小的种子开始的，可想而知这籽得多有营养，以葡萄籽、冬瓜籽、韭菜籽为例，它们不仅营养价值高，还都有保持苗条身材的作用。
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