美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 一日三餐 巧吃巧减脂肪(4)
吃午餐的时候也没有什么特别的忌讳，米饭、馒头都能吃，鸡鸭鱼蛋也不拒绝，惟独需要注意的就是只吃七分饱。这样也是为了午饭以后可以更好地休息，吃太多影响休息。
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