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新吃肉瘦身 3日减肥计划(6)

来源于:未知2011-06-29 13:08编辑:vdolady
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·每天喝2升水,能有效改善因为吃过多肉带来的身体缺水现象。身体缺水容易带来疲劳和便秘。

·吃大量的蔬菜,也能为身体补水。碳水化合物含量低的蔬菜有绿色蔬菜、番茄、什锦沙拉,应该多吃。

图说天下
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