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少食多餐 瘦得更快(5)

来源于:未知2011-06-29 13:15编辑:vdolady
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晚餐:一小碗米饭;80克鱼或一小盘肉末豆腐;一份炒青菜或炒芸豆;一碗清淡蔬菜汤,最后来几片新鲜水果。总热量在500-600千卡左右。

图说天下
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