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传授饮食技巧 吃吃也能瘦(9)

来源于：未知2011-06-29 13:19编辑：vdolady
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西餐 1、汤类: 避免浓汤(浓汤由面粉、牛油调和而成的，热量极高)。 2、面包: 大蒜面包含油太多不适宜，可选小餐包1个或法国面包1小片，当作主食的来源(1/2个烤洋芋或1/3根玉米)。

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