推荐超有效美味美胸食谱(2)

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食谱二：腰果虾仁

材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白1个、油3匙。

作法：

A.腰果用油炸熟备用，然后将虾仁洗净去肠泥，沥干水分。将酱油、葱末、蛋白混合拌匀，再将虾仁浸泡于酱油、葱末与蛋白混合的汁液内，放置冰箱冷藏约1小时。

B.油烧热熄火后，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟，再将油滤掉，腰果与虾仁拌匀后即可食用。