美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 健康饮食法 多吃不怕胖(6)
● 多吃天然食物，少吃加工品。
天然食物风味浓郁，不需过多调味就能满足，「口味太重的食物吃多了味蕾会萎缩，」赵思姿表示，长期少接触天然食物，导致食之无味、愈吃愈多，变胖机率大增。
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