美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 吃法讲究 零食也可减肥(3)
2．小心选择零食。 专家说，如果你的零食配合你的营养需要，便可从零食所含热量中得益最大，如选择切成小片的肉食、家禽和水果、干的早餐谷类食物，以及稍微煮过的蔬菜和牛奶制品。
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