美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 外食族拒绝发胖的饮食技巧(9)
《肥胖不是你的命》的作者米切尔说：“量通常都很大，因此你可以分开来吃。而且大多数开胃菜都含超高脂肪(碎的并且炸过的)，因此最好别吃，除非是剥了皮的虾或只剩一半壳的牡蛎。”
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