很多的人都觉得吃肉会长很多的肉，都会决绝吃肉，减肥期间完全戒肉也是不对的哟，完全不吃肉怎么能维持基本营养所需呢?其实只要掌握了方法吃肉也可以不长肉哟，今天小编就为你带来了几款鸡肉减肥餐吃出窈窕好身材，你还在戒肉吗?
吃肉也可以不长肉 鸡肉减肥餐吃出窈窕好身材
鸡肉意大利面
1.将鸡胸肉划上斜纹，然后涂上酸奶，放进冰箱里冷却一个小时以上。取一个盘子，将芝士、面粉、蒜粉、盐调好，将意大利酱涂在鸡胸肉上，撒上芝士，放进预热好的烤箱，将温度调到160度，烘烤25分钟。
2.将烘焙好的肌肉放在煮好的意大利面上，并且按照个人喜好加入酱汁。