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如何巧吃面包从而达到减肥效果？(5)

来源于：未知2011-06-29 13:43编辑：vdolady
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　　吃法五：吃含有食物纤维的面包

　　肠胃不好的人不宜吃过多的面包，因为其中的酵母很容易造成胃酸。食物纤维面包倒是不错选择，因为食物纤维会抑制身体中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。

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