美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 美腿食谱 修长美腿吃出来(2)
水果冰
材料:西瓜150克、葡萄5个、蜂蜜10克、冰块适量
做法:①西瓜去皮挖成小球状,葡萄洗净。②将冰块刨成细碎状,放上水果。③加入蜂蜜拌匀即可。
小贴士:西瓜本身有利尿、促进水分的功效。而西瓜靠近瓜皮的部分甜度较低,可另外拿来煮汤饮用,也有利尿的效果。葡萄中含有铁质,可缓解缺铁性贫血的症状。
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