美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 这么吃不胖 快速有效的减肥(6)
如何健康吃
1. 搭配三文治或一片吐司，以增加身体的能量。
2. 三酸甘油脂偏高的人，尤其不要只以水果当早餐，因为三酸甘油脂跟果糖、碳水化合物、甜食、淀粉等有关，过高时，应减少此类食物的摄龋
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