在家自制苹果胡萝卜汁减肥(2)

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一、苹果蛋饼

原料

红苹果2个(约300克)、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25克、油适量。

做法

1.鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。

2.苹果去核，切成花片。

3.烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

4.将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。

特色

此饼色泽金黄、味美、口感好。苹果本身具有排毒功效;鲜奶、鸡蛋能滋养肌肤。该款美食对瘦身、美容都有好处。