冬季减肥三餐怎么吃？

冬季减肥三餐怎么吃？下面的冬季减肥食谱，不仅营养，而且非常有助于消脂，不用大量运动，不用辛苦节食，吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材，冬季减肥三餐怎么吃？看看下面的内容就知道啦。

冬季减肥三餐怎么吃

早餐

饮料(下列饮料任选一杯)

低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。早餐一定吃好，利于减肥哦。

副食(下列副食任选两种)

苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉一碗、豆腐四分之一块。