饮食减肥新法 一周健康食谱

下面为你推进爱你饮食减肥新法，超营养的一周健康食谱，有很好的减肥效果。这个一周健康食谱，根据人体所需的营养和最佳能量分布，总结出了为期一周的食谱大餐，让你享受美味的同时又减轻了体重。

饮食减肥新法 一周健康食谱

周一

早餐：咖啡(不加糖)、苹果

午餐：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤

晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜

饮食减肥新法 一周健康食谱

周二

早餐：麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄

午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉

晚餐：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根